त्वचेचा आजार नसतानाही शरीराला खाज खरूज येणे ही सामान्य बाब आहे. यामागे अनेक वेगवेगळी कारणे असू शकतात, जसे की शरीरात पाण्याची कमतरता, पायांमध्ये रक्ताभिसरण वाढणे, काही प्रकारची ऍलर्जी किंवा मधुमेह इत्यादी.

बर्‍याच वेळा ही समस्या अधूनमधून उद्भवते, परंतु पायाला खूप खाज सुटली असेल तर काय करावे हे समजत नाही. तर या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करणारे असे घरगुती उपाय आम्ही तुम्हाला सांगत आहोत.

हे घरगुती उपाय करून पाहा

दही

दह्यामध्ये अँटी-बॅक्टेरियल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात ज्यामुळे पायाचे संक्रमण कमी होते. तर दह्याचा कूलिंग इफेक्ट असतो. अशा परिस्थितीत, ते केवळ तुमच्या पायांना थंडपणा प्रदान करत नाही तर कोमलता आणि सौंदर्य देखील देईल.

मिठाचे पाणी

मिठाचे पाणी तळव्यांच्या जळजळीपासून आराम देण्यास मदत करते. हे रक्त परिसंचरण सुधारते आणि जळजळ आणि वेदना कमी करते. यामध्ये अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म देखील आढळतात.

तुम्ही बादलीत पाणी भरून त्यात मिठाचे खडे मिसळा. त्यानंतर बादलीत थोडा वेळ पाय टाकून बसा. पाणी कोमट असेल तर लवकर आराम मिळतो. असे केल्यास पायाची खाज कमी होईल.

अ‍ॅपल व्हिनेगर

अ‍ॅपल सायडर व्हिनेगर पायांची जळजळ दूर करण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे. त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म देखील आहेत ज्यामुळे संक्रमण कमी होते. हे तळवे मध्ये रक्त परिसंचरण देखील सुधारते.

भरपूर पाणी प्या

शरीराला हायड्रेट ठेवणं खूप गरजेचं आहे. शरीरात पाण्याची कमतरता भासू नये यासाठी नियमित 8 ते 10 ग्लास पाणी पिणे आवश्यक आहे. शरीरात विषारी द्रव्यांचे प्रमाण जास्त असल्याने तळवे दुखतात आणि जळजळ होते.

अशा स्थितीत भरपूर पाणी प्यायल्यास शरीरातील विषारी घटक लघवीसोबत बाहेर पडतात आणि त्यामुळे पायांची जळजळ होण्यास आराम मिळतो.