मुंबई : एखाद्याला हस्तमैथुन करायचं की नाही, ही पूर्णपणे वैयक्तिक बाब असली, तरी हस्तमैथुनाचे अनेक फायदे आहेत. पण बऱ्याचदा लोक त्यावर उघडपणे चर्चा करत नाहीत.

अशा परिस्थितीत, आज आपण हस्तमैथुनाविषयीच्या काही तथ्यांबद्दल जाणून घेणार आहोत.

हस्तमैथुनाचे फायदे

हस्तमैथुन ही एक नैसर्गिक, सुरक्षित आणि आरोग्यदायी क्रिया आहे. तुमच्या शरीराचे अन्वेषण करण्याचा, आनंद अनुभवण्याचा आणि अंगभूत लैंगिक ताण सोडवण्याचा हा खरोखर एक मार्ग आहे.

हे फायदे फक्त तुमच्या लैंगिक आरोग्यापुरतेच मर्यादित नाहीत, तर नियमित हस्तमैथुन केल्याने शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याचेही फायदे होऊ शकतात. (facts of masturbation)

संशोधनात असे दिसून आले आहे की नियमित हस्तमैथुन पुढील गोष्टींमध्ये मदत करू शकते :

• ताण नाहीसा होतो.

• चांगली झोप येते.

• एकाग्रता वाढते.

• मूड सुधारतो.

• मासिक पाळीच्या वेदना कमी होतात.

लैंगिक जीवन सुधारते

जर तुम्हाला व्यसन लागलं तरच हस्तमैथुन हे आरोग्यदायी नाही. ही एक प्रकारची मजेदार क्रिया आहे जी तुमची सेक्स ड्राइव्ह वाढवण्यास मदत करते. अनियंत्रित झाले की ते अस्वस्थ होते.

हस्तमैथुनाच्या व्यसनामुळे वर्तणुकीतील बदल, कमी आत्मसन्मान, कमी लैंगिक समाधान होऊ शकते आणि ते तुमच्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणू शकते. अशा परिस्थितीत, ही समस्या सोडवण्यासाठी एखाद्या तज्ज्ञाची मदत घ्या.

लग्नानंतरही अनेकजण हस्तमैथुन करतात

लग्नानंतर तुम्ही हस्तमैथुन करू शकत नाही असे नाही. हस्तमैथुन हा तुमचा वेळ आहे जो तुम्ही स्वतः घालवू इच्छिता. लग्नानंतर तुमचा पार्टनर कधी कधी हस्तमैथुनही करू शकतो.

जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही ते खूप करत आहात तर तुम्ही ते कमी केले पाहिजे. तसेच, जर तुम्ही स्वतःला थांबवू शकत नसाल तर तुम्ही तज्ञांशी बोलणे आवश्यक आहे. यामुळे तुम्हाला फायदा होऊ शकतो.

दिवसातून एकदा हस्तमैथुन करणे सामान्य आहे

वैद्यकीयदृष्ट्या जर तुम्ही यापेक्षा जास्त म्हणजे दिवसातून 2 वेळा किंवा आठवड्यातून सातपेक्षा जास्त वेळा हस्तमैथुन केले तर ही समस्या असू शकते. याशिवाय, इतर लक्षणे देखील आहेत ज्यांची तपासणी करणे आवश्यक आहे.

उदाहरणार्थ, हस्तमैथुनामुळे तुम्ही तुमच्या पार्टनरसोबत सेक्स करत नसाल किंवा तुम्ही तुमच्या प्रियजनांपासून दूर जात असाल तर ते चुकीचे असू शकते.