archana-narvekar 
नवरात्र

Navratri festival 2019 : मंगळागौरीच्या खेळांतून ‘फिटनेस फंडा’

नीला शर्मा

ॲड. अर्चना नार्वेकर यांना सत्तरहून जास्त प्रकारच्या पारंपरिक फुगड्या लीलया घालता येतात. त्यापैकी शयनफुगडी, गाठोडंफुगडी असे शब्द ऐकून आपल्याला आधी काहीच कळत नाही. नंतर त्यांचं दमदार सादरीकरण बघून थक्क व्हायला होतं.

हे खेळ शिकू पाहणाऱ्यांच्या लक्षात येतं की, यात आपलं शारीरिक बळ, लवचिकता यांचा कस लागतो आहे. शिवाय एकाग्रता, सभोवतालचं भान पणाला लागत आहे. या खेळांमधून सर्वांगीण व्यायाम नकळत होऊन जातो, ही गंमतही कळते.  मैत्रिणींच्या सहभागाचं महत्त्वंही उमगतं. शरीराबरोबरच मनाचं संतुलन साधलं गेल्याचा आनंद मिळतो. 

अर्चनाताई म्हणाल्या, ‘‘पूर्वी जीम नसायचे. पारंपरिक गाणी, लयबद्ध खेळांमधून स्त्रियांची मनोरंजनाबरोबर ताकद वाढायची. झिम्मा, फुगडी, पिंगा, खुर्ची का मिर्ची वगैरे तऱ्हेतऱ्हेच्या खेळांमधून व्यायाम घडायचा. मनावरचाही ताण हलका व्हायचा. नाती घट्ट व्हायला मदत व्हायची. आधुनिक काळात या खेळाचं पुनरुज्जीवन करायचा ध्यास मी घेतला आहे. त्यासाठी निरनिराळ्या क्षेत्रांत कार्यरत असलेल्या मैत्रिणींचा ‘मानिनी मंगळागौर ग्रुप’ स्थापन केला आहे. या माध्यमातून आम्ही विविध ठिकाणी कार्यक्रम करतो. केवळ फुगड्यांचेही अनेक प्रकार पाहून प्रेक्षकांना नवल वाटतं. मग शिकण्याची इच्छा असेल त्यांचं प्रशिक्षणही आम्ही करतो.’’ 

अर्चनाताई पंधरा वर्षांपासून वकिली करतात. महिलांच्या आर्थिक सबलीकरणासाठी त्यांनी ‘उत्कर्ष स्त्री संचयनी संघ’ स्थापन केला. घटस्फोट टळावेत म्हणून कौटुंबिक 

समुपदेशन, रस्ता अपघातात विमा कायद्यासंदर्भात मदतकार्य अशा आघाड्यांवर त्या कार्यरत आहेत.

मनोरंजन व व्यायामाचा दुहेरी आनंद 
मंगळागौरीच्या पारंपरिक खेळांमध्ये गायन, नाट्य व क्रीडाप्रकार असा गोफ विणलेला असतो. यातून हसतखेळत सर्वांगीण व्यायाम कधी होतो, ते कळतही नाही. यामुळे आधुनिक जीवनशैली जगणाऱ्या तरुणींनाही या खेळाचं आकर्षण वाटू लागलं आहे. यात आम्ही आधुनिक काळातील चित्रपटगीतंही वापरल्यामुळे रंजकता वाढते. कोणत्या खेळामुळे कोणत्या सांध्यांना व्यायाम घडला याचा विचार जागरूकतेनं महिला करतात, असे नार्वेकर यांनी सांगितलं.

पारंपरिक खेळांना 
आधुनिकतेची जोड 
जुन्या कलेचं पुनरुज्जीवन 
सामूहिकतेतील आनंदाची ओळख

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Iranian Oil Tanker: होर्मुझ ओलांडल्यानंतर समुद्रात मोठा खेळ; भारताकडे निघालेल्या इराणी जहाजाचा यू-टर्न, चीनला जात आहे तेल

प्रतीक्षा संपली! यंदा स्वामी शुक्रवारी नाही गुरुवारीच येणार .. प्रविण तरडेंच्या 'देऊळ बंद २'ची रिलीज डेट समोर; कोण साकारणार मुख्य भूमिका?

IAS transfer news : कोल्हापूर जिल्हाधिकारी, झेडपी सीईओ, महापालिका आयुक्तांची बदली; एकाच दिवशी धडाधड बदल्यांच्या आदेशाने चर्चांना उधाण

Konkan Mango Farmers : कोकणच्या हापूस उत्पादकांसाठी मोठी बातमी! राजू शेट्टींच्या मध्यस्थीनंतर व्यापाऱ्यांनी घेतला 'हा' निर्णय, वाशी APMC मधील बैठकीत काय ठरलं?

Latest Marathi News Live Update : पुण्यात महापौरांची आपत्ती व्यवस्थापन आणि पालिकेच्या अधिकाऱ्यासोबत बैठक सुरू

SCROLL FOR NEXT