eat almonds morning
esakal
Eat Almonds on an Empty Stomach: रोज सकाळी शरीर पोषणद्रव्ये अधिक चांगल्या प्रकारे शोषून घेतं. अभ्यासानुसार, या वेळी बदाम खाल्ल्यास त्यातील जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि चांगले फॅट्स थेट शरीराच्या ऊर्जानिर्मितीत वापरले जातात. त्यामुळे दिवसभर सक्रियपणा टिकून राहतो. चला तर जाणून घेऊयात याचे फायदे काय आहेत