Almonds

बदामाच्या सेवनामुळे हृदयाच्या आरोग्याला फायदा होतो, कारण त्यात असलेले ओमेगा-3 फॅटी अॅसिड्स आणि मॅग्नेशियम हृदयाच्या कार्यात मदत करतात. तसेच, बदामाचे सेवन मेंदूसाठीही चांगले आहे, कारण यामुळे एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती सुधारते.
Explainer: 'हे' 5 पदार्थ गाढ झोप येण्यास करतील मदत! जर तुम्हाला झोपेची समस्या असेल तर आजच आहारात करा बदल
Almonds Benefits: सकाळी उपाशीपोटीच का खावेत बदाम? जाणून घ्या त्यांचे आरोग्यदायी फायदे
केस कोरडे अन् निर्जीव झालेत? मग 'या' तेलाने करा मसाज
निद्रानाशावर रामबाण उपाय! गाढ झोप येण्यासाठी प्या 'हे' दूध
मऊ, स्वादिष्ट अन् आकर्षक विकतसारखी बदाम कतली; फक्त काही सोप्या स्टेप्समध्ये तयार!
हिवाळ्यात बदाम सगळ्यांसाठी फायदेशीर नसतात! 'या' लोकांनी खाणे टाळावे
वय वाढतंय पण सुरकुत्या नकोत? 30 नंतर रोज ‘हे’ 5 पदार्थ खायलाच हवेत
Dry Fruits: यंदाच्या हिवाळ्यात भरपूर खा; काजू, बदाम! पाकिस्तानच्या चलनाचे अवमूल्यन आणि जीएसटी घटल्याने सुकामेवा स्वस्त
Health Benefits of Almonds: रोज सकाळी फिरताना 5 बदाम खा अन् पाहा चमत्कार...
झोपेची गुणवत्ता वाढवा 'या' ५ देशी सुपरफूड्सच्या मदतीने!
महिलांनी आहारात आवर्जून समाविष्ट करावेत 'हे' 6 सुपरफूड्स
यकृतासाठी रामबाण! रोज खा हे ड्रायफ्रुट्स आणि ठेवा लिव्हर फिट
आणखी वाचा
Marathi News Esakal
www.esakal.com