Desk Exercises: ऑफिसमध्ये बसून पोट वाढलंय? मग डेस्कवर बसल्या ठिकाणी करा 'हे' 7 व्यायाम

Simple Desk Exercises: आजकाल अनेक जण ८-१० तास एकाच ठिकाणी बसून काम करतात. यामुळे मान, मणका आणि पाठदुखी होणे, तसेच पोट सुटणे ही सामान्य समस्या झाली आहे. हे टाळण्यासाठी थोडा वेळ काढून डेस्कवरच काही सोपे व्यायाम करणं उपयुक्त ठरू शकतं
Simple Desk Exercises
Simple Desk ExercisesEsakal
Updated on

Reduce Office Belly Fat With Simple Desk Exercises: आजच्या धावपळीच्या युगात अनेक जण रोज ८ ते १० तास संगणकासमोर एकाच ठिकाणी बसून काम करतात. ही बसलेली जीवनशैली आरोग्यासाठी घातक ठरत आहे. सतत बसून राहिल्यामुळे मानदुखी, मणक्याचा त्रास, पाठदुखी आणि सर्वात सामान्य म्हणजे पोट सुटण्याची समस्या वाढत आहे.

Loading content, please wait...

Related Stories

No stories found.
Marathi News Esakal
www.esakal.com