
थोडक्यात:
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आपण मानसिक आणि शारीरिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करत आहोत.
वर्षभरात किरकोळ आजार होतात, पण एकूण आरोग्यासाठी आपण पुरेसे प्रयत्न करत नाही.
नागपूरमध्ये निसर्गाच्या सान्निध्यात आरोग्य आणि मानसिक शांती मिळवण्यासाठी ‘जंगल रिट्रीट’ उपक्रम राबवला जात आहे.
आजच्या धकाधकीच्या आणि स्पर्धात्मक युगात आपण आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करत आहोत. वर्षभरात उद्भवणाऱ्या किरकोळ आजारांव्यतिरिक्त, आपल्या एकूणच आरोग्याच्या स्वास्थासाठी आपण फारसे प्रयत्न करत नाही. या समस्येवर मात करण्यासाठी आणि नागपूरकरांना निसर्गाच्या सान्निध्यात मानसिक शांती, आरोग्य लाभावे म्हणून जंगल परिसरात ‘जंगल रिट्रीट’ हा अनोखा उपक्रम राबवला जात आहे.
जनरेशन झेड म्हणून ओळखली जाणारी ही पिढी अशा उपक्रमांचे आयोजन करत आहे. जंगल रिट्रीट उपक्रमातून मूड थेरपी, साऊंड हीलिंग, आदिवासी नृत्य, निसर्ग चित्र, मेडिटेशन आणि योग यांसारख्या विविध पद्धतींचा वापर करून मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम घडवण्याचा प्रयत्न केला जात आहे.
जंगल रिट्रीट उपक्रम हा आजच्या तणावपूर्ण जीवनातून बाहेर पडून निसर्गाच्या सान्निध्यात मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य मिळवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे. या उपक्रमामुळे केवळ उत्तम आरोग्यासह तर स्थानिक संस्कृती आणि पर्यावरण संवर्धनालाही हातभार लागत आहे. व्यस्त जीवनातून थोडा वेळ काढून स्वत:ला ताजेतवाने करायचे असल्यास जंगल रिट्रीट हा एक उत्तम पर्याय आहे. यामध्ये, सहभागी होण्यासाठी सोशल मीडियावरील अधिकृत पेजवर नोंदणी करावी लागते. यामध्ये निवास, जेवण आणि सर्व उपक्रमांचा समावेश आहे.
पेंचच्या जंगलात हा उपक्रम पुढील महिन्यात आयोजित करण्यात आला असून नागपूरकरांपर्यंत पोहोचवण्यासाठी सोशल मीडियाचा प्रभावी वापर केला जात आहे. फेसबुक, इन्स्टाग्राम आणि व्हॉट्सॲप यांसारख्या माध्यमांद्वारे या रिट्रीटची माहिती, तारीख आणि नोंदणी प्रक्रिया प्रसारित केली जाते. यामुळे विशेषतः तरुणांमध्ये या उपक्रमाबद्दल उत्साह निर्माण झाला आहे. सोशल मीडियावर व्हायरल होणाऱ्या जंगलातील छायाचित्रे, सहभागींचे अनुभव आणि रिसॉर्टच्या सुंदर वातावरणामुळे हा उपक्रम अधिक लोकप्रिय होत आहे.
मूड थेरपी : मानसिक तणाव कमी करण्यासाठी आणि सकारात्मक भावना निर्माण करण्यासाठी मूड थेरपीचा वापर केला जातो. यामध्ये रंग, प्रकाश आणि निसर्गाच्या सान्निध्यात केले जाणारे विशेष व्यायाम यांचा समावेश आहे.
साऊंड हीलिंग : ध्वनीच्या माध्यमातून मनःशांती मिळवण्यासाठी साऊंड हीलिंग सत्रांचे आयोजन केले जाते. यामध्ये वेस्टर्नसह इतर पारंपरिक वाद्यांचा उपयोग केला जातो.
आदिवासी नृत्य : स्थानिक आदिवासी संस्कृतीला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि सहभागींना उत्साहपूर्ण अनुभव देण्यासाठी आदिवासी नृत्यांचा समावेश आहे. या नृत्य उपक्रमातून मनोरंजनासह तर शारीरिक व्यायामाचा एक उत्तम प्रकार साधला जातो.
निसर्ग चित्र : निसर्गाच्या सान्निध्यात रेखाटलेली चित्रे मनाला शांत आणि सर्जनशील बनवतात. या उपक्रमात सहभागींना आपल्या कल्पनेतून जंगलातील वृक्ष, प्राणी आणि नदी यांचे चित्र रेखाटण्याची संधी मिळते.
मेडिटेशन आणि योग : मानसिक शांती आणि शारीरिक लवचिकता वाढवण्यासाठी मेडिटेशन आणि योग सत्रांचे आयोजन केले जाते. यामुळे तणाव कमी होण्यास आणि एकाग्रता वाढण्यास मदत होते.
जंगल रिट्रीट म्हणजे काय? (What is Jungle Retreat?)
जंगल रिट्रीट हा एक नैसर्गिक पर्यावरणात आयोजित होणारा आरोग्य आणि मानसिक शांती मिळवण्यासाठीचा उपक्रम आहे, ज्यामध्ये योग, मेडिटेशन, साउंड हीलिंग, मूड थेरपी, निसर्ग चित्र रेखाटन आणि आदिवासी नृत्य यांचा समावेश असतो.
या उपक्रमात सहभागी होण्यासाठी काय करावे लागते? (How can one participate in this retreat?)
या उपक्रमात सहभागी होण्यासाठी सोशल मीडियावरील अधिकृत पेजवर जाऊन नोंदणी करावी लागते. यामध्ये निवास, भोजन आणि सर्व उपक्रमांचा समावेश असतो.
जंगल रिट्रीटमुळे काय फायदे होतात? (What are the benefits of attending Jungle Retreat?)
या रिट्रीटमुळे मानसिक तणाव कमी होतो, एकाग्रता वाढते, आरोग्य सुधारते आणि निसर्गाशी नातं घट्ट होतं. तसेच, स्थानिक संस्कृती आणि पर्यावरण संवर्धनालाही प्रोत्साहन मिळते.
जंगल रिट्रीट कुठे आणि केव्हा होणार आहे? (Where and when is the Jungle Retreat being held?)
हा उपक्रम पेंचच्या जंगलात पुढील महिन्यात आयोजित करण्यात आला आहे. नेमकी तारीख आणि वेळ सोशल मीडियावर जाहीर केली जाते.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.