ओट्स आपल्या पचनसंस्थेसाठी फायदेशीर असतात. हे एक सुपरफूड आहे, जे तुमच्या आरोग्याच्या सर्व गरजा पूर्ण करते. यासोबतच, जर तुम्हाला भूक लागल्यावर झटपट जेवण हवे असेल, किंवा पोटभर नाश्ता किंवा सकाळच्या नाश्त्यासोबत दिवसभर ऊर्जा देणारे काहीतरी हवे असेल तर तुम्ही ओट्स खाऊ शकता.

तुम्ही अनेक प्रकारे ओट्स तयार करू शकता. येथे जाणून घ्या दही ओट्स बनवण्याची सर्वात सोपी आणि चवदार रेसिपी-

दही ओट्स बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य

- ओट्स

- पाणी

- मीठ

- दही

- तेल

- मोहरी

- जिरे

- उडीद डाळ

- कढीपत्ता

- हिंग

- कोथिंबीर

- आले

- गाजर

- काकडी

- कांदा

- हिरवी मिरची

दही ओट्स कसे बनवायचे

हे करण्यासाठी, ओट्स पाण्यात उकळवा आणि नंतर ते शिजले आणि घट्ट झाले की थंड होऊ द्या.

पूर्ण थंड झाल्यावर त्यात दही घाला. ओट्समध्ये दही नीट मिसळा. नंतर त्यात मीठ आणि सर्व भाज्या एकत्र करा.

आता कढईत तेल गरम करून त्यात जिरे आणि मोहरी तळून घ्या. त्यात उडीद डाळ टाका.

आता त्यात आले, कढीपत्ता आणि मिरची घाला. शेवटी हिंग घालून दही ओट्समध्ये मिसळा.

ते चांगले मिसळा आणि नंतर सर्व्ह करा.

तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्यात डाळिंबाचे काही दाणे टाकू शकता. यामुळे त्याची चव आणखी वाढू शकते.