दररोज चॉकलेट खाल्याने तुमचे आरोग्य चांगले राखण्यास मदत होते असे नुकतेच काही संशोधनातून समोर आले आहे. संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार, चॉकलेटचे सेवन केल्याने शरीरातील चांगले कॉलेस्टॉल वाढतात पणm जर लोकांना रोज २००-३०० एमजी सेवन केले तर त्याचा फायदा होतो.
संशोधनानुसार, चॉकलेट खाणे फक्त ह्रदयाशी संबधित आजार दुर करण्यासाठीच नव्हे तर मधूमेहचा त्रास असलेल्यांना रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी देखील होतो. खरे तर हा फायदा डार्क चॉकलेटमध्ये कोकाआचे प्रमाण किती आहे यावर अवलंबू आहे. प्लेन चॉकलेट हे मिल्क चॉकलेट पेक्षा जास्त फायदेशीर ठरते.
कोरोना काळात लहान मुले झाली लठ्ठ; वाढलेले वजन 'असे' करा कमी
संशोधकांनी , ११९० लोकांना चॉकलेटचे ११९ फ्लेवर्स खायला देऊन त्यांच्या कार्डिओ मेटॉबॉलिक आरोग्याचे टेस्ट केली आहे. कोकाआ फ्लाव्हनॉल चॉकलेटचे सेवन केल्याने रक्तातील चरबीचे प्रमाण कमी होते, रक्तातील साखर वाढविण्यासाठी प्रतिरोधक असे कार्डिओ मेटॉबॉलिक आजारांवर रामबाण उपाय ठरतो. सर्व चॉकलेटसचा समावेश यात होऊ शकत नाही कारण त्यात साखरेचे प्रमाण अधिक असतेय
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.