अकोला : पुरुष आणि स्त्रिया दोघांचेही दररोज सरासरी 50 ते 100 केस गळतात. गर्भधारणे दरम्यान, वाढती एस्ट्रोजेनची पातळी केसांच्या कूपी शेडिंगचे नैसर्गिक चक्र कमी करते. परिणामी, काही महिला गर्भवती असताना कमी केस गळतात.  
प्रसूतीनंतर शरीरात इस्ट्रोजेन हार्मोन्सची पातळी कमी होऊ लागते, ज्यामुळे केस गळतात. अशा परिस्थितीत केस गळती टाळण्यासाठी आपण घरी काही उपाय करू शकता. गर्भधारणा आणि प्रसूतीनंतर शरीरात अनेक बदल सुरू होतात. प्रसूतीनंतर अनेक स्त्रियांचे केस गळतात. ही समस्या बहुतेक स्त्रियांमध्ये दिसून येते. केस गळतीचे घरगुती उपचार करून यावर मात करता येवू शकते. 

1. आवळा  
आवळ्याला आरोग्याच्या अनेक समस्यांवर मात करण्यासाठी रामबाण उपाय मानले जाते. आवळा अनेक वर्षांपासून केसांचे पोषण करण्यासाठी वापरला जात आहे. हे एक शक्तिशाली शक्तिवर्धक आहे की आपण रसाच्या रूपात आपल्या आहारात थेट घेऊ शकता. केस गळणे टाळण्यासाठी आवळा खूप फायदेशीर मानला जातो. आपण हिरवी फळे येणारे तेल तेलात उकळू शकता आणि नंतर आपल्या केसांवर मसाज करू शकता.

२. भृंगराज 
जर आपण प्रसूतीनंतर केस गमावत असाल तर केस गळणे थांबविण्यासाठी घरगुती उपचारांमध्ये भृगराज फायद्याचे ठरू शकते. हे औषध आरोग्यासाठी अनेक समस्या दूर करण्यासाठी ओळखले जाते. आपण भृगराज तेल देखील वापरू शकता. केस गळणे टाळण्यासाठी ही चमत्कारीक औषधी वनस्पती खूप फायदेशीर मानली जाते. मूठभर भृंगराज पाने घेऊन पेस्टमध्ये बारीक करा. ते दुधात मिसळले आणि केसांना लावल्यास चांगले फायदे मिळू शकतात.

3 एरंडेल तेल
हे तेल केसांच्या अनेक समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी ओळखले जाते. एरंडेल तेलात ओमेगा 9 फॅटी अॅसिड असतात जे केसांच्या वाढीस मदत करतात. यामुळे केस गळत नाहीत आणि केसांना आर्द्रता येते. कोमट बदाम किंवा नारळ तेलात थोडे एरंडेल तेल मिसळल्यास आपण केसांची मालिश केल्यास निश्चितच फरक पडतो.

4. मालिश
केसांचे पोषण करण्यासाठी दररोज केसांची मालिश करणे आवश्यक आहे. जर आपली टाळू कोरडी होत असेल तर आपण मालिश करू शकता आणि पुन्हा टाळूवर आर्द्रता आणू शकता. केस गळतीपासून बचाव करण्यासाठी हा घरगुती उपाय प्रभावी ठरू शकतो. दररोज मालिश केल्याने टाळूमध्ये रक्ताचा प्रवाह वाढतो आणि केस अधिक मजबूत आणि लांब होतात.

5. अंडी 
केसांची अनेक समस्या दूर करण्यासाठी अंडी खूप फायदेशीर मानली जातात. केस गळणे थांबविण्याचा हा उपाय तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरू शकतो. यासाठी अंड्यामधील पांढरा भाग काढावा लागेल. त्यात 3 चमचे ऑलिव्ह ऑईल घाला. हे केस आणि टाळूचे पोषण करेल आणि आपले केस मऊ आणि मजबूत देखील होऊ शकतात.

संपादन- अर्चना बनगे