आपल्या घशावर बदलत्या हवामानाचा परिणाम होतो, ज्यामुळे सर्दी, खोकला, घसा खवखवणे यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. जेव्हा घसा खवखवतो तेव्हा बोलणे आणि खाणे या दोन्ही समस्या येतात.

ही अशी समस्या आहे ज्यापासून सुटका होण्यासाठी तुम्हाला अनेक दिवस लागू शकतात, त्यामुळे तुमच्या अनेक कामांवर परिणाम होऊ शकतो, परंतु तुम्हाला घाबरण्याची गरज नाही, काही घरगुती उपायांनी तुम्ही यापासून सुटका मिळवू शकता.

घसादुखीसाठी गार्गल करा

1. हळद, मीठ आणि पाणी

हळद हा एक असा मसाला आहे ज्यामध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत, तर मीठामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारे गुणधर्म आहेत जे बॅक्टेरियांवर जोरदार हल्ला करतात आणि त्यात असलेले दाहक-विरोधी घटक घशातील सूज आणि खवखवणे दूर करण्यास मदत करतात. त्यामुळे हळद, मीठ आणि पाण्याच्या साहाय्याने गार्गल करावे.

2. त्रिफळा आणि पाणी

त्रिफळा ही एक आयुर्वेदिक औषधी वनस्पती आहे ज्यामध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत, म्हणूनच त्रिफळा आणि पाण्याने गार्गल केल्याले घसादुखीपासून लवकर आराम मिळतो. तसेच, टॉन्सिलिटिसमुळे वेदना होत असल्यास, तरीही ते औषधासारखे काम करेल.

3. तुळस आणि पाणी

तुळशीचे रोप बहुतेक भारतीय घरांमध्ये लावले जाते, ते औषधापेक्षा कमी नाही, कोमट पाण्यात तुळशीची पाने टाकून गुळण्या केल्यास, घसादुखीपासून लवकर आराम मिळेल. या वनस्पतीमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीफंगल गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे घशासाठी फायदा होतो.