मुंबई : किडनी आपले शरीर स्वच्छ करते, त्यामुळे त्यांना निरोगी ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. किडनी खराब झाल्यास रक्तात घाण वाढू लागते. या घाणीमुळे शरीराच्या वेगवेगळ्या भागांना इजा होऊ लागते आणि रुग्णाचा जीवही जाऊ शकतो.

खराब झाल्यानंतर किडनी प्रत्यारोपण करावे लागेल. ज्यामध्ये निरोगी मूत्रपिंडाचे रोपण केले जाते, ज्याचे फिल्टर (ग्लोमेरुलस) योग्य असतात. किडनीचे हे फिल्टर शरीरातील घाण काढून टाकण्यास मदत करतात. म्हणूनच काही अन्न टाळावे, अन्यथा किडनी लवकर खराब होऊ शकते.

खराब फिल्टरमुळे ही घाण वाढते

• युरिक अॅसिड

• अमोनिया

• युरिया

• क्रिएटिनिन

• अमिनो आम्ल

• सोडियम

• जास्त पाणी

केळी किडनीला हानी पोहोचवते

जर तुम्हाला किडनीचा आजार असेल तर केळीचे सेवन अजिबात करू नये. कारण, त्यात भरपूर पोटॅशियम असते, जे जास्त प्रमाण किडनीचे फिल्टर खराब करू शकते.

बटाटा

जेआरएन जर्नलच्या संशोधनानुसार बटाट्यामध्ये भरपूर पोटॅशियम असते. ज्याचा मोठा भाग सालापासून येतो. त्यामुळे सालासह हे अन्न खाणे टाळावे. अन्यथा, किडनी हळूहळू खराब होऊ शकते.

कोंबडीची छाती

चिकन ब्रेस्टमध्ये प्रथिने भरपूर असतात, परंतु त्यात पोटॅशियम देखील असते. म्हणूनच खराब किडनी असलेल्या रुग्णांनी त्याचे सेवन टाळावे आणि निरोगी लोकांनीही ते नियंत्रणात खावे.

दूध आणि दही

किडनीला हानी पोहोचवणारा हा घटक त्यापासून बनवलेल्या दूध किंवा दही यांसारख्या पदार्थांमध्येही असतो. म्हणूनच मूत्रपिंडाच्या रुग्णांनी त्यांचे सेवन कमी केले पाहिजे. दुग्धजन्य पदार्थ रोजच्या गरजेच्या एक चतुर्थांश भाग आरामात पुरवतात.

टोमॅटो पोटॅशियम वाढवते

टोमॅटो किंवा त्याची पेस्ट मर्यादित प्रमाणात खावी. कारण, यामुळे शरीरात किडनीला नुकसान पोहोचवणारे पोटॅशियम खूप जास्त वाढू शकते. एका मध्यम आकाराच्या टोमॅटोमध्ये सुमारे 290 मिलीग्राम पोटॅशियम असते.

मसूर

मसूर ही पोटासाठी आणि आरोग्यासाठी खूप चांगली आहे, परंतु त्याचे जास्त प्रमाण मूत्रपिंडाच्या फिल्टरसाठी अजिबात चांगले नाही. 1 कप शिजवलेल्या मसूरापासून सुमारे 730 मिलीग्राम पोटॅशियम उपलब्ध आहे.

सूचना : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हा कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.