roasted chickpeas Esakal
आरोग्य

फुटाणे खाण्याचे काय फायदे आहेत?

फुुटाण्यात फॉस्फरस असते ज्यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते.

सकाळ डिजिटल टीम

फुटाण्यात मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट (Carbohydrates), प्रोटीन (Protein), कॅल्शियम (Calcium), आयर्न (Iron) आणि व्हिटामिन (Vitamins) असते.

डायबिटीजच्या रुग्णांनी नियमितपणे फुटाणे खाल्ल्यास रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते.
दररोज नाश्त्यामध्ये अथवा जेवणाच्या आधी फुटाणे खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते.
फुटाणे खाल्ल्याने लठ्ठपणाच्या समस्येवर मात करता येते. 
फुटाणे खाल्ल्याने युरिनसंबंधीच्या समस्या दूर होतात.
ज्यांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास आहे अशा व्यक्तींनी नियमितपणे फुटाण्याचे सेवन करावे.
पचनशक्ती वाढवण्यासाठी दररोज फुुटाण्याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते यामुळे रक्त शुद्ध होते तसेच त्वचा उजळते.
फुुटाण्यात फॉस्फरस असते ज्यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते.
फुुटाण्याने खाल्ल्याने डायबिटीजच्या रुग्णांना फायदा मिळतो.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

World Record: साई सुदर्शनचा विश्वविक्रम! IPL 2026 मध्ये ऑरेंज कॅपही मिळवली अन् T20 मध्ये भल्याभल्यांना जे जमलं नाही, ते करून दाखवलं

KKR vs GT, IPL Points Table: शुभमन गिलचं शतक हुकलं अन् कोलकाताने रोखला गुजरातचा विजयरथ! KKR चं प्लेऑफचं आव्हान जिवंत

NEET पेपर लीकनंतर NTAमध्ये मोठा प्रशासकीय फेरबदल! दोन वरिष्ठ अधिकाऱ्यांची नियुक्ती; सरकारचं निर्णायक पाऊल

१० संघ अन् १३ शतकं... IPL च्या १९ वर्षांच्या इतिहासात याआधी जे कधीच घडलं नव्हतं ते यंदा घडलंय!

केंद्रीय मंत्र्याच्या मुलाला पोक्सो अंतर्गत दाखल गुन्ह्यात अटक; १७ वर्षीय मुलीला लग्नाचं आमिष दाखवून ठेवले संबंध

SCROLL FOR NEXT