roasted chickpeas Esakal
आरोग्य

फुटाणे खाण्याचे काय फायदे आहेत?

फुुटाण्यात फॉस्फरस असते ज्यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते.

सकाळ डिजिटल टीम

फुटाण्यात मोठ्या प्रमाणात कार्बोहायड्रेट (Carbohydrates), प्रोटीन (Protein), कॅल्शियम (Calcium), आयर्न (Iron) आणि व्हिटामिन (Vitamins) असते.

डायबिटीजच्या रुग्णांनी नियमितपणे फुटाणे खाल्ल्यास रक्तातील साखरेची पातळी कमी होते.
दररोज नाश्त्यामध्ये अथवा जेवणाच्या आधी फुटाणे खाल्ल्याने रोगप्रतिकारक क्षमता वाढते.
फुटाणे खाल्ल्याने लठ्ठपणाच्या समस्येवर मात करता येते. 
फुटाणे खाल्ल्याने युरिनसंबंधीच्या समस्या दूर होतात.
ज्यांना बद्धकोष्ठतेचा त्रास आहे अशा व्यक्तींनी नियमितपणे फुटाण्याचे सेवन करावे.
पचनशक्ती वाढवण्यासाठी दररोज फुुटाण्याचे सेवन करणे फायदेशीर ठरते यामुळे रक्त शुद्ध होते तसेच त्वचा उजळते.
फुुटाण्यात फॉस्फरस असते ज्यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी वाढते.
फुुटाण्याने खाल्ल्याने डायबिटीजच्या रुग्णांना फायदा मिळतो.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Also Read

T Raja Singh Resignation : ‘’आजच्याच दिवशी बरोबर ११ वर्षांपूर्वी मी...’’ ; भाजपने राजीनामा मंजूर करताच टी.राजा भावनिक!

Pune: सूपमध्ये झुरळ सापडले; पण तक्रारीकडे हॉटेल व्यवस्थापनाचे दुर्लक्ष, नंतर महिलेनं...; पुण्यातील खळबळजनक घटना

IND vs ENG 3rd Test: KL Rahul ने झेल सोडला! शुभमन गिल अम्पायरसोबत भांडला; Umpire ने मागे ढकलले अन् म्हणाले, जा...

Hinjewadi Electric Supply : हिंजवडीतील वीजपुरवठा ७२ तासांनी पूर्वपदावर; नागरिकांकडून सुटकेचा निःश्वास

World Record Internet Speed: इंटरनेट स्पीडचा वर्ल्ड रेकॉर्ड! 10,000 पेक्षा जास्त 4K सिनेमे एका क्षणात झाले डाउनलोड, कुठे घडला हा चमत्कार?

SCROLL FOR NEXT