Health Care : निरोगी जीवनशैलीसाठी योग्य आहार आणि व्यायाम याचे संतुलन राखता येणे महत्वाचे आहे. मात्र, आजकाल असे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडत नाही. आरोग्याच्या तक्रारी या दिवसेंदिवस वाढत चालल्या आहेत. यामागे अनेक कारणे असू शकतात.

आता, पायांना सूज येणे ही समस्या आपल्यातील अनेकांना जाणवली असेल. मात्र, याकडे आपण नेहमीप्रमाणे दुर्लक्ष केले असेल. जसे की, थकवा आल्यामुळे, चालल्यामुळे, जड काम केल्यामुळे पायाला सूज आली असेल असे म्हणून, याकडे कानाडोळा केला असेल.

परंतु, पायांना सूज येणे ही एक गंभीर समस्या ठरू शकते. जर तुमच्या पायांना वारंवार सूज येत असेल तर वेळीच सावध व्हा. कारण, हे तुमच्या गंभीर आजाराचे एक प्रमुख लक्षण असू शकते. पायांना सूज ही अनेक गंभीर समस्यांमुळे येऊ शकते. त्यातील प्रमुख कारणे कोणती? ते आज आपण जाणून घेणार आहोत.

किडनीच्या समस्या

किडनीच्या समस्या निर्माण झाल्या की, लघवी रक्तातून फिल्टर केली जात नाही, अशा परिस्थितीमध्ये मग लघवीची शरीरातील पातळी ही वाढत जाते. त्यामुळे, पायाला सूज येते.

या स्थितीमध्ये आपल्या शरीराचे मूत्रपिंड अर्थात किडनी लघवी फिल्टर करू शकत नाही. त्यामुळे, शरीरात पाणी जास्त साचते. यामुळे, मग, पायाला सूज येणे, पाठदुखी आणि पचनाच्या समस्या निर्माण होतात. या समस्यांकडे वेळीच लक्ष द्या चुकूनही दुर्लक्ष करू नका.

पोषकतत्वांची कमतरता

आपल्या शरीराला जर योग्य प्रमाणात पोषकतत्वे मिळाली नाही तर, पायाला सूज येऊ शकते. त्यामुळे, तुमच्या आहारात सकस आणि संतुलित आहार असणे फार महत्वाचे आहे. ते जर शरीराला नाही मिळाले तर, मग पायांना सूज येऊ शकते.

यासोबतच, जर तुमच्या आहारात मीठाचा जास्त प्रमाणात वापर होत असेल, तर हे आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. शरीरात जास्त मीठ जमा झाल्यास शरीराच्या अनेक भागांमध्ये पाणी साठून राहते. खास करून पायांमध्ये, त्यामुळे, पायांना लगेच सूज येते.