आंबा हे उन्हाळ्यात सर्वात जास्त खाल्ले जाणारे हे फळ आहे. पण लिची हे एक असे फळ आहे जे त्याच्या चवीमुळे लोकांना प्रचंड आवडते. लिची केवळ प्रौढांचीच नाही तर लहान मुलांनाही आवडते. विशेष म्हणजे यात अँटिऑक्सिडेंट असल्याने ते आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. यामुळे रक्तदाब नियंत्रित ठेवता येतो आणि त्वचेलाही त्याचा फायदा होतो.

पण तुम्हाला माहीत आहे का की अनेक आरोग्यदायी फायदे असलेली लिची आरोग्यालाही हानी पोहोचवू शकते. गाझियाबादच्या जॉइंट डिस्ट्रिक्ट हॉस्पिटलच्या एका डॉक्टरांनी सांगितले की, कोणत्या लोकांनी याचे सेवन टाळावे.

त्वचेची अ‍ॅलर्जी : डॉक्टर म्हणाले की, लिची खाल्ल्याने आरोग्याला कोणतीही हानी होत नाही, परंतु काही बाबतीत ती आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. डॉक्टरांच्या मते, ज्या लोकांना कोणत्याही प्रकारची ऍलर्जी आहे त्यांनी लिची खाणे टाळावे. कारण यामुळे त्वचेवर पुरळ किंवा खाज येण्याची समस्या वाढू शकते.

उच्च रक्तदाब: दुसरीकडे, ज्यांना बीपीची समस्या आहे त्यांनी देखील लिची जास्त खाणे टाळावे.

शुगरच्या रुग्णांसाठी टिप्स : दुसरीकडे, मधुमेह किंवा शुगरच्या रुग्णांनीही लिची खाताना काही गोष्टींची काळजी घ्यावी. या फळामध्ये नैसर्गिक साखर असते आणि जर ते जास्त प्रमाणात सेवन केले तर शरीरातील साखरेची पातळी वाढू शकते. याशिवाय लिची खाण्यापूर्वी तुमच्या शुगर लेव्हलचेही निरीक्षण केले पाहिजे.

पोटाशी संबंधित समस्या : पोटाशी संबंधित समस्या असल्यास लिचीचे सेवन करण्यापूर्वी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा. पोटात अडचण असली तरी लिची खाल्ल्यास जुलाब होऊ शकतात किंवा मळमळण्याचा त्रास होऊ शकतो.