Tulsi Water Benefits : हिंदू धर्मात तुळशीला फक्त एका रोपाच्या दृष्टीनं न पाहता देवाच्या स्थानी मानून तिची पूजा केली जाते. ग्रामीण भागात जवळपास प्रत्येकाच्या घरासमोर तुळशीचं वृंदावन असतं. शहरांमध्ये अनेकांकडे वृदावनं नसली, तरी तुळशीचं रोपटं मात्र असतंच. ज्यांच्याकडे जागेची समस्या आहे, त्यांच्याकडे छोट्याशा कुंडीत का होईना, तुळस असतेच; पण तुम्हाला माहिती आहे का, तुळशीला धार्मिक महत्त्व आहेच, त्यासोबतच ती औषध म्हणून विविध आजारांवर एक रामबाण उपाय आहे. आयुर्वेदाने तुळशीच्या औषधी गुणांचा वापर उपचारांसाठी केला आहे.

तुळशीच्या औषधी गुणधर्मामुळे, अनेक आयुर्वेदिक आणि निसर्गोपचार हॉस्पिटलमध्ये तिचा औषध बनवण्यासाठीही वापर केला जातो. या ‘मेडिकल हर्ब’ अर्थात औषधी वनस्पतीच्या अनेक जाती आहेत. त्यापैकी ‘राम तुळस’ आणि ‘कृष्ण तुळस’ सर्वांत लोकप्रिय आहेत. तुळशीचे पाणी बहुतेक सकाळी पिल्याने तुमच्या शरीरातील विषारी पदार्थ आणि जंतू लगेच बाहेर पडण्यास मदत होते.तुळशी या आयुर्वेदिक औषधी वनस्पतीचा उपयोग फक्त चहाची चव वाढवण्यासाठीच केला जात नाही तर इतरही आरोग्यदायी फायदे मिळतात.तुळशीचे पाणी पिल्याने अनेक आरोग्यदायी फायदे होतात.

तुळशीमध्ये असलेले गुणधर्म पचनास मदत करतात आणि गॅस आणि सूज कमी करतात. तुळशीचे पाणी प्यायल्याने पचनक्रिया शांत होण्यास मदत होते आणि पचन सुधारण्यास मदत होते.तुळशीमध्ये इम्युनोमोड्युलेटरी गुणधर्म असते. त्यामुळे ते शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत करू शकते. 

तुळशीयुक्त पाण्याचे नियमित सेवन केल्यास रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होण्यास मदत होते.तुळशीला औषधी वनस्पती मानली जाते. तुळशीचे पाणी प्यायल्याने तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते.तुळशीमध्ये फ्लेव्होनॉइड्स, पॉलिफेनॉल आणि आवश्यक तेले यांसारखी संयुगे असतात जी अँटिऑक्सिडंट्स म्हणून काम करतात. हे अँटिऑक्सिडंट्स शरीरातील हानीकारक मुक्त रॅडिकल्स तटस्थ करण्यात मदत करतात, ज्यामुळे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव कमी होतो आणि पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण होते.

खोकला, सर्दी आणि दमा यांसारख्या श्वसनाच्या समस्या कमी करण्यासाठी तुळशीचा वापर पारंपारिकपणे केला जातो. तुळशीचे पाणी पिल्याने श्वसनसंस्थेवर चांगला परिणाम होतो आणि श्वसनाच्या त्रासापासून आराम मिळतो.तुळशीमध्ये असलेल्या आवश्यक तेलांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे जळजळ आणि संबंधित लक्षणे कमी करण्यास मदत करतात. तुळशीमध्ये सूक्ष्मजीवविरोधी गुणधर्म असतात जे तोंडाच्या संसर्गाचा सामना करण्यास आणि तोंडाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात. तुळशी पाने कुस्करल्याने हिरड्या बरे होतात आणि श्वासाची दुर्गंधी कमी होते.