Sleep Health Tips : चांगली आणि शांत झोपेच्या सवयीला दीर्घायुष्याशी जोडलं जातं. उलट कमी झोप अनेक आजारांचे निमित्त बनू शकते. खराब झोपेमुळे स्थुलपणा, डायबेटीस, हृदयरोग आणि मानसिक आजारांशी निगडीत अनेक समस्या उद्भवू शकतात.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.