Disadvantage of sitting in Sunlight for long Time Sakal
फोटोग्राफी

Health Tips: जास्त वेळ उन्हात बसणं शरीरासाठी ठरू शकतं हानिकारक

जास्त वेळ उन्हात बसल्याने शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते.

सकाळ डिजिटल टीम

सूर्यकिरणांपासून शरीराला विटामिन-डी मिळते, जे शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर असते. अनेक लोक आपल्या शरीरातील विटामिन-डीची कमतरता भरून काढण्यासाठी उन्हात बसतात. परंतु जास्त वेळ उन्हात बसल्याने शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. आज आपण जास्त वेळ उन्हात बसल्यामुळे काय नुकसान होते, हे पाहणार आहोत (Disadvantage of sitting in Sunlight for long Time)

जास्त वेळ उन्हात बसल्यामुळे डोळ्यांच्या रेटीनावर विपरित परिणाम होतो. सुर्याच्या अतिनील किरणांमुळे मोतिबिंदू होण्याची शक्यता असते.
जास्त वेळ उन्हात बसल्यामुळे त्वचेवर सुरकत्या पडू शकतात. जास्त वेळ उन्हात बसल्यामुळे निर्माण होणाऱ्या या समस्येला फोटोएजिंग म्हणतात.
जास्त वेळ उन्हात बसल्यामुळे चेहरा काळवंडतो. तुम्ही जर जास्त वेळ उन्हात बसणार असाल तर शरीराचा जास्तीक जास्त कपड्याने झाकून घ्यायचा प्रयत्न करा.
सुर्याची अतिनील किरणं त्वचेच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात. एखाद्या व्यक्तीची त्वचा अतिसंवदेनशील असेल तर त्वचेचा कॅन्सर होण्याचीही शक्यता असते.
सुर्याच्या तेज किरणांच्या त्वचा थेट संपर्कात आल्यामुळे त्वचेला नुकसान होते. त्यामुळे सनबर्नची समस्या निर्माण होऊ शकते.
जास्त उन्हाच्या संपर्कात आल्यामुळे सेल्युलर इम्युनिटीशी संबंधित समस्या होऊ शकते.
त्यामुळे साधारणपणे 20-30 मिनिटांपर्यंतच उन्हात बसावे.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Also Read

Akola News : दारूच्या नशेत एसटी चालवली! पंढरपूरवरून परतणाऱ्या चालक-वाहकाची चौकशी होणार

Nashik Crime : पोलिस असल्याचे सांगून’ ७० वर्षीय वृद्धेच्या दागिन्यांवर डल्ला

Weekly Numerology Prediction : कुणाला अचानक धनलाभ तर कुणाला मिळणार यश, कसा जाईल 14 ते 20 जुलैचा आठवडा; जाणून घ्या भविष्य

1961 Panshet Dam Break: अंगावर काटा आणणाऱ्या आठवणी, प्रत्येक पुणेकराने ऐका । Pune News

Wildlife: पैनगंगाला व्याघ्र प्रकल्पाचा दर्जा देण्याच्या हालचालींना वेग; भारतीय वन्यजीव संस्थेनेही केली होती केंद्राला शिफारस

SCROLL FOR NEXT