दिवसभर दमछाक झाल्यानंतर घरी बिछान्यात पडून झोपावसं वाटते. आपण अक्षरशः आडवे पडतो, कसेही झोपतो. परंतु, यामुळे पाठीच्या कण्याला त्रास (Spinal cord injury) होऊन पाठीचे किंवा मानेचे दुखणे (Neck pain) उद्भवू शकतात. त्यामुळे शारीरिक स्थितीकडे नेहमी लक्ष द्यायला हवे. आपण वेगवेगळ्या स्थितीत झोपत असतो. याचा परिणाम झोपेवरही (Habit of sleeping on the stomach) होऊ शकतो. एका ठरावीक स्थितीत झोपू नये, असे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.