प्रसिद्ध टेलिव्हिजन अभिनेता आणि 'बिग बॉस 13' या रिअॅलिटी शोचा विजेता सिद्धार्थ शुक्ला याचे आज (गुरुवारी) निधन झाले. वयाच्या 40 व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्याने सिद्धार्थ शुक्लाच्या निधनाच्या बातमीने सर्वांनाच धक्का बसला आहे. इतक्या लहान वयात हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे मृत्यू होण्याचा धोका त्या लोकांमध्ये जास्त आहे, ज्यांच्या कुटुंबाला हा आजार आधीच आहे. फॅमिली हिस्ट्री व्यतिरिक्त, वयाच्या 40 व्या वर्षी हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे मृत्यूसाठी लाईफस्टाइल आणि आहार जबाबदार आहे. तरुण वयात हार्ट अटॅकला कारणीभूत कारणे कोणती आहेत ते जाणून घेऊया.
(ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.)
स्मोकिंग करणे:
अल्कोहोल आणि स्मोकिंग करण्याची सवय ही तरुण वयात हार्ट अटॅक येण्याची सर्वात मोठी कारणे आहेत. जे लोक व्यसन करतात त्यांना हार्ट अटॅकचा धोका जास्त असतो. या सवयींमुळे माणसांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची लक्षणे दिसून येतात. शरीरातील लक्षणांच्या विकासासह, शरीरात फॅट वाढू लागते आणि हृदयरोग होतो.
ओव्हरटाईम वर्कींग:
30-45 वयोगटातील लोक त्यांच्या लाईफस्टाइलमध्ये इतके बिझी होतात की ते त्यांच्या खाण्यापिण्याकडे लक्ष देत नाहीत. सर्व वेळ तो ऑफिसमध्ये कॉम्प्युटर वापरतात आणि घरी परत आल्यावरही ते फोनवर गुंतलेले असतात. वर्क लोड केल्याने थेट रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करतो. यामुळे तरुण पिढी आणि मध्यमवयीन लोक ब्लड प्रेशरसारख्या आजारांना बळी पडत आहेत.
जंक फूडचा जास्त वापर:
आजच्या युगात तरुणांनी जंक फूडला आपल्या आहाराचा महत्त्वाचा भाग बनवले आहे. अधिक तळलेल्या मसालेदार पदार्थ खातात. यामुळे शरीरातील कॅलरीजचे प्रमाण वाढते, जे थेट हृदयावर परिणाम करते.स्मोकिंग करणे:
अल्कोहोल आणि स्मोकिंग करण्याची सवय ही तरुण वयात हार्ट अटॅक येण्याची सर्वात मोठी कारणे आहेत. जे लोक व्यसन करतात त्यांना हार्ट अटॅकचा धोका जास्त असतो. या सवयींमुळे माणसांमध्ये हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाची लक्षणे दिसून येतात. शरीरातील लक्षणांच्या विकासासह, शरीरात फॅट वाढू लागते आणि हृदयरोग होतो.
तणाव :
तणावाखाली राहून तुमचे शरीर आणि मन कधीही निरोगी राहू शकत नाही. तणावाचा तुमच्या हृदयावर आणि मनावर मोठा परिणाम होतो. जर तुम्हाला हृदयाच्या आरोग्याची काळजी घ्यायची असेल तर तणावापासून दूर राहा.
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.