फोटोग्राफी

व्हाइट चॉकलेट खा अन् घटवा वजन; जाणून घ्या, भन्नाट फायदे

वजन कमी करायचं असेल तर खा व्हाइट चॉकलेट

शर्वरी जोशी
चॉकलेट आवडत नाही असं म्हणणाऱ्या व्यक्ती फारच कमी असतील. कारण, आज कुठेही पाहिलं तरी चॉकलेटची आवड असणारे असंख्य जण भेटतात. विशेष म्हणजे लोकांची ही पसंत लक्षात घेता बाजारातही वेगवेगळ्या प्रकारचे चॉकलेट सहज उपलब्ध आहेत. त्यापैकीच व्हाइट चॉकलेट खाण्याचे फायदे आजा पाहुयात.
मुळात चॉकलेट खाल्लं की वजन वाढतं, स्थुलता येते असं अनेक जण म्हणतात. परंतु, डार्क चॉकलेट व व्हाइट चॉकलेट खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. Harvard Medical School मध्ये नुकताच एक अभ्यास करण्यात आला असून त्यात व्हाइट चॉकलेट खाण्याचे फायदे स्पष्ट करण्यात आले आहेत.
भूक न लागणे - व्हाइट चॉकलेट खाल्ल्यामुळे भूक कमी लागते. या चॉकलेटचा परिणाम भूकेची वेळ, ऑक्सीकरण आणि मायक्रोबायोटा यांच्यावर होतो. ज्यामुळे भूक कमी लागते.
ब्लड शुगर कंट्रोल होते - पोस्ट मेनोपॉजल महिलांवर याचा एक प्रयोग करण्यात आला. त्यानुसार, ज्या महिलांनी व्हाइट चॉकलेट खाल्लं त्यांच्या रक्तातील पातळी नियंत्रणात आली. विशेष म्हणजे व्हाइट चॉकलेटमध्ये कॅलरी आणि साखरेचं प्रमाण डार्क चॉकलेटच्या तुलनेत जास्त असतं. तरीदेखील या चॉकलेटमुळे बल्ड शुगर कंट्रोलमध्ये राहते.
फॅट बर्न होतात - व्हाइट चॉकलेट खाल्लं तर शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी होण्यास मदत मिळते. त्यामुळे शक्यतो हे चॉकलेट सकाळच्या वेळात खावं. त्यामुळे फॅट बर्न होतात. सोबतच रक्तातील साखरेची पातळीदेखील नियंत्रणात येते.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Also Read

Maharashtra Nagar Parishad-Nagar Panchayat Election Result 2025 Live: यवतमाळमध्ये भाजपला धक्का, नगराध्यक्ष पदाच्या निवडणुकीत मोठ्या नेत्याच्या पत्नीचा पराभव

शुभमन गिलसोबत विश्वासघात! T20 World Cup संघातून हाकलल्याचे केव्हा सांगितले? आत्ताची मोठी अपडेट

Nagar Panchayat News Sangli : हाय व्होल्टेज ड्रामा झालेल्या सांगली जिल्ह्यातील आष्टा नगरपरिषदेत कोणाची आली सत्ता, जयंत पाटील गेमचेंजर

Atpadi Nagaradhyaksh Result: आटपाडीत शिवसेनेचे सर्वाधिक नगरसेवक, पण नगराध्यक्षपद भाजपकडे; पडळकरांचा दे धक्का

Latest Marathi News Live Update: आसाममध्ये अमोनिया-युरिया प्रकल्पाचे भूमिपूजन: मोदींची उपस्थिती

SCROLL FOR NEXT