पुणे - नऊ डिसेंबर रोजी होत असलेल्या बजाज अलियांझ पुणे हाफ मॅरेथॉनमध्ये सहभागी होण्यापूर्वी पद्धतशीर तयारी करता यावी म्हणून धावण्याचे शास्त्रशुद्ध ट्रेनिंग दिले जात आहे. व्यावसायिक धावपटूंचाही सहभाग असलेल्या या शर्यतीत सहभागी होऊन पुणेकरांनी नऊ डिसेंबर रोजी सुदृढ जीवनशैलीची मुहूर्तमेढ रोवावी असा उद्देश आहे. त्यासाठी नऊ डिसेंबर हा दिवस पुणे हेल्थ डे म्हणून साजरा करावा, असे आवाहन सकाळ माध्यम समूहाने केले आहे. या उपक्रमाचे क्रीडाच नव्हे, तर समाजातील विविध घटकांनी स्वागत केले आहे.

धावणे हा केवळ खेळाडूच नाही, तर  सुदृढ शरीर राखण्यासाठी प्रत्येकासाठी उपयुक्त व्यायाम आहे. खेळाडूसाठी तर धावणे आवश्‍यकच आहे. कारण खेळ सुटल्यानंतर त्याला आपले शरीर सांभाळण्यासाठी विशेष मेहनत घ्यावी लागते आणि ते काम धावण्यामुळे सुकर होते. मॅरेथॉन किंवा दौद अशा सामूहिक उप्रकमाने वैयक्तिक आरोग्य चांगले राखण्याची गोडी लागते. सगळे कुटुंब एकत्र येते, असे प्रयोग व्हायलाच हवेत. या वेळी तर मॅरेथॉन धावण्यापूर्वी घ्यावयाची काळजी याबाबत मिळालेल्या टिप्स सर्वसामान्यांमध्ये धावण्याची आवड निर्माण करण्यात उपयुक्त ठरतील.
- शांताराम जाधव, अर्जुन पुरस्कार विजेते कबड्डीपटू

सविस्तर बातमी वाचण्यासाठी क्लिक करा- 

रनिंगसाठी ट्रेनिंग अन्‌ पुणे हेल्थ डेचे स्वागत !

सकाळ स्पोर्टस साईटसाठी क्लिक करा :
www.sakalsports.com
■ 'सकाळ' फेसबुक : www.facebook.com/mysakalsports
■ 'सकाळ' ट्विटर : @SakalSports
■ इन्स्टाग्राम : @sakalsports