भारतीय घरांमध्ये तुळशीची उपस्थिती अत्यंत शुभ मानली जाते. अनेकदा आपण चहा आणि काढा बनवण्यासाठी त्याचा वापर करतो. तुळशीचे काही फायदे तुम्हाला माहित असतीलच, पण तुळशीचे पानं खाण्याचे अनेक फायदे आयुर्वेदात सांगितले आहेत हे तुम्हाला माहीत आहे का? तुमच्या आरोग्यासाठी तुळशी किती फायदेशीर आहे हे आज आम्ही तुम्हाला सांगतो. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे.

ताण दूर करू शकते

तुळशीमध्ये काही गुणधर्म आहेत जे मन शांत ठेवण्यास, तणाव आणि चिंता कमी करण्यास मदत करतात. तुम्ही ते रोज खाऊ शकता. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही चहामध्ये तुळशीचे पानं घालू शकता.

प्रतिकारशक्ती वाढते

तुळशीमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अनेक पोषक घटक आढळतात, जे रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करण्याचे काम करतात. हे शरीराला संसर्ग आणि रोग दूर करण्यास देखील मदत करते.

खोकला-सर्दी

अनेकदा, जेव्हा जेव्हा एखाद्याला खोकला किंवा सर्दी होते, तेव्हा काढा बनवून त्याला दिला जातो, ज्यामध्ये तुळशीचे पानं देखील घातलस जातात. कारण हे छातीतील खोकला आणि श्लेष्मा कमी करण्यास मदत करते आणि श्वासोच्छवासाशी संबंधित समस्या दूर करण्यास देखील मदत करते.

पचन व्यवस्थित ठेवते

ज्या लोकांना पोटाशी संबंधित कोणतीही समस्या असेल तर तुळशीची पाने चावून खाऊ शकता. ॲसिडिटी कमी करणे, सूज कमी करणे यासारख्या समस्यांवर याचे सेवन फायदेशीर आहे.

बद्धकोष्ठता दूर करते

तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्याने बद्धकोष्ठतेची समस्या दूर होऊ शकते. उपाशी पोटी तुळशीच्या पानांचे सेवन केल्याने पचन क्रिया देखील सुधारू शकते.