सध्याच्या धावपळीच्या काळात आरोग्याकडे  लक्ष देणं फार गरजेचं झालं आहे. आरोग्याकडे थोडा जरी निष्काळजीपणा केला तर तो महागात पडू शकतो.  वाढत्या वयानुसार हृदयविकाराचा धोका वाढतो.

हा आजार लहानपणापासूनच निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करून टाळता येऊ शकतो, जो जगभरातील स्त्री आणि पुरुष दोघांच्या मृत्यूच्या बाबतीत पहिल्या क्रमांकावर आहे.

पूर्वीच्या काळी मिडिल एज आणि वृद्ध लोक कोरोनरी आजाराला बळी पडत असत, परंतु बदलत्या काळानुसार या आजाराचा धोका तरुणांमध्येही दिसून येत आहे, जो टाळणे अत्यंत आवश्यक आहे.

हृदयरोगामुळे मृत्यूचा धोका

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, असंसर्गजन्य रोगांशी संबंधित 45 टक्के मृत्यूंना कोरोनरी आर्टरी डिजीज, हृदयविकाराचा झटका आणि उच्च रक्तदाब जबाबदार आहे. तर 22 टक्के लोकांचा मृत्यू श्वसनाच्या आजाराने, 12 टक्के लोकांचा कर्करोगामुळे आणि 3 टक्के लोकांचा मधुमेहामुळे मृत्यू होतो.

कमी वयात हृदयविकार टाळा

लहान वयात येणारे 80 टक्के हृदयविकाराचे झटके टाळता येतात, जर लवकर यावर उपाय केला तर. आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, धूम्रपान टाळणे, सकस आहार घेणे, नियमित व्यायाम करणे, वजन योग्य ठेवणे, रक्तदाब, साखर आणि कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण लहान वयातच सुरू करावे.

हृदयविकाराची लक्षणे

डॉक्टरांच्या मते, विशिष्ट हृदयविकाराच्या लक्षणांमध्ये व्यायामादरम्यान छातीत दुखणे किंवा एनजाइना यांचा समावेश होतो. श्वास घेण्यात अडचण, घाम येणे, अस्वस्थता, एपिगॅस्ट्रिक.