मुंबई : आई होणे ही जगातील सर्वात आनंदाची भावना आहे, परंतु जोपर्यंत तुम्ही स्वतः ही भावना अनुभवत नाही तोपर्यंत तुम्हाला या आनंदाची जाणीव होत नाही. त्याच वेळी, पहिल्यांदा आई होणे हे अधिक वेगळे आहे कारण यावेळी बहुतेक महिलांना आई होण्याबद्दल किंवा मातृत्वाबद्दल अनेक गोष्टी माहीत नसतात. (parenting)

बाळ बोलू शकत नाही. बाळाला रडताना पाहून अनेकदा माता अस्वस्थ होतात. काय करावे किंवा आपल्या बाळाला कसे शांत करावे हे त्यांना कळत नाही. बाळाला सतत रडताना पाहून काही माता घाबरतात.

जर तुम्ही नवीन किंवा पहिल्यांदा आई झाला असाल तर तुम्हाला जास्त घाबरण्याची गरज नाही. तुमच्यासोबत तुमची आई किंवा सासू असेल, ज्यांना बाळ का रडत आहे याची कल्पना असेल. त्यांची मदत घेऊन तुम्ही तुमच्या बाळाला शांत करू शकता.

आई झाल्यानंतर बाळाला दूध पाजणे कधीकधी कंटाळवाणे होऊन जाते आणि अनेकदा मातांनाही त्याचा ताण येतो. या नवीन अनुभवामुळे महिलांना काळजी वाटू लागते. तुम्ही तुमच्या बाळाला ब्रेस्ट फीडिंग पंपाने देखील दूध पाजू शकता. तुम्ही तुमचे दूध एका बाटलीत ठेवून झोपू शकता. या काळात दुसरे कोणीतरी बाळाला दूध देऊ शकते.

बाळाचे तोंड, जीभ, कान आणि नखे स्वच्छ करणे २.५ महिन्यांनंतर किंवा बालरोगतज्ज्ञांशी बोलूनच सुरू केले पाहिजे. तथापि, काही माता कुटुंबातील ज्येष्ठांच्या सल्ल्याचे पालन करतात आणि बाळ २.५ वर्षांचे होण्यापूर्वीच तोंडाची स्वच्छता सुरू करतात. यामुळे मुलावर अनावश्यक ताण येतो.

बाळाच्या जन्मानंतर झोपेचे चक्र पूर्ण न झाल्यामुळे मातांना पुरेशी झोप न मिळणे ही मोठी समस्या आहे. शक्य तितक्या लवकर आपल्या बाळाला झोपेचे प्रशिक्षण देणे सुरू करा. हे पालकांबरोबरच मुलासाठी देखील चांगले आहे.

आई झाल्यानंतर महिला त्यांच्या गरजा विसरतात. स्पा, सलूनमध्ये जाणे, पुस्तक वाचणे, कॉफी, योग आणि ध्यान करणे किंवा मित्रांशी बोलणे त्यांच्या आयुष्यातून नाहीसे होते. नवीन आईंनीही स्वत:साठी वेळ घ्यावा. यामुळे त्यांना ताजेतवाने वाटू शकते.