Bra Buying Guide: आजकाल साध्या ब्रा खरेदी करण्याबरोबरच स्पोर्ट्स ब्रा खरेदी करणे महत्वाचे मानले जाते. जिमला जाताना, योगा करण्यासाठी किंवा खेळण्यासाठी मुली वेगवेगळ्या प्रकारच्या स्पोर्ट्स ब्रा वापरतात. मुलींना व्यायामाची गरज लक्षात घेऊन वेगळी ब्रा खरेदी करावी लागते. एकाच प्रकारची ब्रा प्रत्येक व्यायामाकरता वापरणे कठीण आहे. चुकीची सपोर्ट ब्रा घातली जाते तेव्हा मोठी समस्या निर्माण होते. चुकीची ब्रा घातल्याने तुम्ही अस्वस्थ तर व्हालच शिवाय कोणत्याही प्रशिक्षणावर लक्ष केंद्रित करू देणार नाही. त्यामुळे योग्य स्पोर्ट्स ब्रा निवडणे गरजेचे आहे.

स्पोर्ट्स ब्रा कशी खरेदी कराल? (How to Buy a Sports Bra)

१) उडी मारणे, धावणे अशा प्रकारच्या व्यायामासाठी उच्च प्रभाव असलेल्या स्पोर्ट्स ब्रा घ्या. कारण यात तुमची बॉडी जास्त बाऊंस होते. हाय स्पोर्ट्स ब्रा हालचाली कमी करतात.

२) चालणे, हायकिंग करणे, एरोबिक्स, स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी मिडियम प्रभाव असलेली ब्रा खरेदी करता येईल.

३) पिलेट्स, योगा, चालणे, सायकलिंग करताना तुमचे शरीर कमी हाचलाल करतेय त्यामुळे लाईट सपोर्ट असलेली स्पोर्ट्स ब्रा घालता येईल.

४) ज्या मुलींचे ब्रेस्ट साईज (Breast Size) मोठे आहेत त्यांनी मीडियम आणि हाय इम्पेक्ट ब्रा (High Impact Bra) घालावी असा सल्ला तज्ज्ञ देतात. कारण त्या तुमची छाती पूर्ण कव्हर तर करतातच शिवाय तुम्हाला आरामदायी वाटते.

५) स्पोर्टस ब्रा खरेदी करण्यासाठी तीन महत्वाच्या गोष्टींची खास काळजी घ्या स्ट्रेप्स, कप्स आणि बेंड

६) तुम्ही ब्राच्या पट्ट्या आणि खांद्याच्यामध्ये दोन बोटे बसवू शकत आहात याची खात्री करा. असे झाले नाही तर, स्पोर्ट्स ब्राचे पट्टे तुमच्या खांद्याखाली यायला लागतील.

७) जर तुम्हाला योग्य कव्हरेज मिळत नसेल, तर याचा अर्थ ब्राचे कप लहान आहेत.

८) जेव्हा तुम्ही हात उंचावाल किंवा खाली वाकाल तेव्हा ब्राचा पट्टा वर यायला नको. योग्य स्पोर्ट्स ब्राचा पट्टा पाठीवर योग्य बसायला हवा.

९) स्पोर्ट्स ब्रा घट्ट होत नाहीये ना ते बघण्यासाठी ब्रा घालून दिर्घ श्वास घ्या. जर काही अडचण आली नाही तर ती घट्ट नाहीये असं समजा.

१०) स्पोर्ट्स ब्रा धुवण्यापूर्वी २०-३० मिनिटे साबण्याच्या पाण्यात भिजवून ठेवा. त्यानंतर हलक्या हातांनी धुवा.

११) स्पोर्ट्स ब्रा ड्रायरपेक्षा हवेवर सुकेल असे बघा. त्याच्या इलास्टिकसाठी हे गरजेचे आहे.