वेगवेगळ्या ऋतूंमध्ये वेगवेगळे आजार होण्याची शक्यता असते. खोकला, सर्दी आणि पचनाशी संबंधित समस्यांसोबतच हिवाळ्यात हाय बीपीची समस्याही वाढते. बीपी वाढल्याने स्ट्रोकचा धोकाही कायम राहतो. बीपीच्या रुग्णांनी हिवाळ्यात स्वतःची विशेष काळजी घ्यावी. स्ट्रोक का होतो आणि हिवाळ्यात स्ट्रोकचा धोका का वाढतो याबद्दल जाणून घेऊया.

हिवाळ्यात उच्च रक्तदाब आणि स्ट्रोकचा धोका का वाढतो?

तज्ज्ञ म्हणतात, ज्या लोकांना उच्च रक्तदाबाची समस्या आहे त्यांनी हिवाळ्यात स्वतःची अधिक काळजी घेणे आवश्यक आहे कारण अशा लोकांना हिवाळ्यात स्ट्रोकचा धोका जास्त असतो. थंडीमुळे आपल्या रक्तवाहिन्या अरुंद होऊ लागतात.

उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांमध्ये रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यामुळे त्यांचे बीपी आणखी वाढू शकते. त्यामुळे कार्डियोवेस्कुलर सिस्टमवरही परिणाम होतो. थंड हवामान आणि वाढलेली बीपी यामुळे स्ट्रोक होतो. याकडे तातडीने लक्ष देण्याची गरज आहे.

जीवनशैलीतील बदल करा

हिवाळ्यात बीपी आणि स्ट्रोकसाठी जीवनशैलीतील बदलही जबाबदार असतात. थंड हवामानात, शारीरिक हालचाली कमी होतात आणि लोकांचा आहार देखील अनेकदा वाढतो. या ऋतूमध्ये लोक जास्त प्रमाणात सोडियमयुक्त पदार्थ खातात, त्यामुळे वजन वाढणे आणि उच्च रक्तदाबाच्या समस्या दिसून येतात. त्यामुळे हिवाळ्यात निरोगी जीवनशैली राखणे गरजेचे आहे.

बीपीच्या रुग्णांनी हिवाळ्यात या गोष्टींची काळजी घ्यावी

जर तुमचे बीपी जास्त असेल तर हिवाळ्यात त्याचे नियमित निरीक्षण करा. बीपीमधील चढउतारांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. योग्य खाणे आणि वेळेवर औषधे घेणे हिवाळ्यात स्ट्रोकचा धोका कमी करू शकतो.