घोरपडी - दरवर्षी २१ जून रोजी देश आणि जगभरात आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा केला जातो. शारीरिक आरोग्याबरोबरच मानसिक आरोग्यासाठी योग महत्त्वाचा आहे.

योगाचे हे महत्त्व पटवून देण्यासाठी तसेच लोकांमध्ये त्याविषयी जनजागृती करण्यासाठी आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा करण्यात येत आहे. या निमित्त विविध ठिकाणी योग अभ्यास करण्यात येतो.

आज घोरपडी बाजार परिसरात राहणाऱ्या व्यावसायिक सुनंदा राक्षे यांच्या कुटुंबातील चार पिढ्यानी एकत्र योग अभ्यास केला. आंतरराष्ट्रीय योग दिनानिमित्त त्यांची आई , मुलगी, नात त्यांच्यासोबत योग दिवस साजरा केला.

सुनंदा राक्षे त्यांची आई चंद्रभागा होळकर साधारण ऐंशी वर्षाच्या असून, गेल्या सात वर्षांपासून नियमित योग करतात. त्यामुळे मुलगी मीनल ननवरे, व नात जुई ननवरे यांनाही नियमित योग करायची सवय लागली आहे. त्यांनी आज योग दिनानिमित्त सूर्यनमस्कार ताडासन, वृक्षासन, विरासन, वीरभद्रासन तसेच व्याघ्रमुद्रा आणि भ्रामरी, अनुलोम, विलोम प्राणायाम असे विविध योग प्रकार केले.

सुनंदा राक्षे, योग अभ्यासक -

योगाद्वारे महिलांना शारीरिक व्याधी कमी करण्यासाठी मदत होते. नियमित योगासने केल्याने आपले आरोग्य सुदृढ राहते. त्यामुळे मी व माझे कुटूंबिय योग करतो, तसेच इतरांना पण योग करण्यास प्रोत्साहन देत.