पुणे - राज्यात उष्णतेच्या लाटेची शक्‍यता असल्याने उष्माघातापासून नागरिकांचा बचाव करण्यासाठी तातडीने पावले उचलण्याच्या सूचना आपत्ती व्यवस्थापन विभागाने सर्व जिल्हाधिकाऱ्यांना दिल्या आहेत. गेल्या वर्षीपेक्षा यंदा लवकर उन्हाळा सुरू झाला असल्याने जीवितहानी टाळण्यासाठी उपाययोजना कराव्यात, असेही त्यांनी स्पष्ट केले आहे. 

उष्णतेच्या लाटेची माहिती देण्यासाठी स्थानिक पातळीवरील माध्यमांचा प्रशासनाने वापर करावा, तसेच जिल्हा, महापालिका, विभागीय पातळीवर नियंत्रण कक्षांनी आरोग्य विभागाच्या बरोबर एकत्रित कार्य करण्याच्या सूचना आपत्ती व्यवस्थापन विभागाचे संचालक सुहास दिवसे यांनी दिल्या आहेत. 

वैद्यकीय सल्ला घ्या 
अशक्तपणा, स्थूलपणा, डोकेदुखी, सतत येणारा घाम अशी उन्हाचा झटका बसणारी लक्षणे नागरिकांनी ओळखावीत. त्याच वेळी चक्कर येत असल्यास तत्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्यावा, असेही सांगण्यात आले आहे. 

काय करावे? 
- तहान लागलेली नसली तरीही जास्तीत जास्त पाणी प्या. 
- हलके आणि सच्छिद्र सूती कपडे वापरा. 
- बाहेर जाताना गॉगल्स, छत्री किंवा टोपी याचा वापर करा. 
- प्रवास करताना पाण्याची बाटली सोबत घ्या. 
- लस्सी, लिंबू-पाणी, ताक घ्यावे. 
- रात्री खिडक्‍या उघड्या ठेवाव्यात. 
- कामाच्या ठिकाणी थंड पिण्याच्या पाण्याची व्यवस्था करावी. 
- पंखे, ओले कपडे याचा वापर करावा. 
- थेट सूर्य किरणांचा संबंध टाळावा. 
- जागोजागी पाणपोईची सुविधा करावी. 

काय करू नये? 
- लहान मुलांना पार्क केलेल्या वाहनात बसवू नका. 
- दुपारी 12 ते 3.30 या वेळेत शक्‍यतो बाहेर पडू नका. 
- गडद, घट्ट व जाड कपडे घालण्याचे टाळा. 
- शारीरिक श्रमाची कामे दुपारी टाळा. 
- उन्हाच्या वेळेत स्वयंपाक करणे टाळा.