Baby 
वुमेन्स-कॉर्नर

आईशी संवाद : लहान मुलांची झोप...

डॉ. अमोल अन्नदाते, बालरोगतज्ज्ञ

मुलांच्या जन्मापासून ते अगदी कुमारवयापर्यंत वाढ व विकासामध्ये झोपेची महत्त्वाची भूमिका असते. त्यासाठी झोपेची नेमकी गरज समजून घ्यायला हवी. या पूर्ण झोपेच्या तासांमध्ये अनेक कारणाने व आधुनिक जीवन शैलीच्या सवयीमुळे फरक पडत चालला आहे. वयाप्रमाणे काही गोष्टींची काळजी घ्यावी. 

पहिला महिना संपल्यावर बाळाला आईपासून वेगळं झोपवायला हरकत नाही, पण झोळीमध्ये किंवा खेड्यात पलंगामध्ये झोळी बांधून झोपवतात; तसे कधीही झोपवू नये. त्यामुळे बाळाची मान हनवटीतून छातीकडे दाबली जाते व बाळाला श्‍वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो. पसरट व चौकोनी व भक्कम झोपाळ्यात झोपवायला हरकत नाही. बऱ्याचदा प्लॅस्टिक, फायबरचे झोपाळे तुटतात व बाळ त्यातून खाली पडू शकते. आपोआप हलत राहणारे इलेक्ट्रिक झोपाळे वापरू नये. 

बाळाला झोपविण्यासाठी थोडा वेळ पाळणा हालवावा लागणे ठीक आहे, पण ते झोपत नसल्यास खूप वेळ म्हणजे १५-२० मिनिटांपेक्षा जास्त पाळणा हालवत बसू नये. बाळाला नैसर्गिकरित्या झोप येण्याची वाट बघावी. झोपताना बाळाशी बोलावे, गप्पा माराव्यात. या वयात बाळाला पोटावर झोपवू नये. नेहमी पाठीवरच झोपवावे. या एका सवयीने पाळण्यात अकस्मात मृत्यू होण्याच्या घटनांमध्ये खूप बदल घडून आल्याचे दिसून आले. म्हणून अमेरिकेत ‘स्लीप ऑन बॅक’ अशी राष्ट्रव्यापी मोहीमच सुरू केली. आपल्या देशातही अशीच बाळाला पाठीवर झोपवा ही मोहीम व्हायला हवी. बाळाला फार लुसलुशीत गादीवर नव्हे, तर थोड्या कडक म्हणजे आपण झोपायला वापरतो तशा गादीवर झोपवावे. बाळाचे तोंड व नाक उघडे राहील, हे बघावे. बाळाला जराही हालचाल करता येणार नाही असे गुंडाळू नये.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Power of Simple Living and Discipline : साधं राहणीमान अन् बचतीच्या जोरावर ४५व्या वर्षी निवृत्तीपर्यंत जमवले ४.७ कोटी; जाणून घ्या कसे?

Latest Marathi News Updates : दक्षिण मुंबईतील गणेशोत्सव मंडळांची बैठक सुरु, अडचणींवर व नियोजनाबाबत होणार चर्चा

Video: प्रेमाची तालिबानी शिक्षा! काकाच्या मुलीवर प्रेम जडलं; रागात गावकऱ्यांनी प्रेमीयुगुलांना नांगराला जुंपलं, व्हिडिओ व्हायरल

८ चेंडूंत ६ विकेट्स.. पाच त्रिफळाचीत ! Kishor Kumar Sadhak ने इंग्लंडमध्ये सलग दोन षटकांत घेतल्या दोन Hat-Tricks

Parenting tips: पेराल ते उगवेल, आई वडिलांकडून अशा प्रकारे सवयी शिकतात मुलं

SCROLL FOR NEXT