Health Benefits: तुळशीची पाने खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे...

हिंदू धार्मिक ग्रंथांमध्ये तुळशीला महत्त्वाचे स्थान मानले गेले आहे. त्याचप्रमाणे आयुर्वेदातही तुळशीच्या वनस्पतीचे वैशिष्ट्य सांगितले जाते. आयुर्वेदानुसार तुळशीच्या वनस्पतीमध्ये अनेक औषधी गुण लपलेले आहेत. जे शरीराचे अनेक रोग नष्ट करतात. दररोज तुळशीच्या पानांचे सेवन करण्याचा एक योग्य मार्ग आहे. चला जाणून घेऊया तुळशीच्या चमत्कारिक फायद्यांबाबत...

तुळशीच्या पानांची खासियत आणि ते खाण्याचा योग्य मार्ग?

तुळशीमध्ये लोह, कॅल्शियम, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन के, मॅंगनीज, अँटिऑक्सिडंट्स, अॅंटी-इंफ्लामेटरीआणि अॅंटी-माइक्रोबियल गुणधर्म असतात. त्याचबरोबर तुळशीची पाने सकाळी रिकाम्या पोटी खावीत. तुळशीची 4-5 ताजी पाने तोडून आणि सकाळी धुवून खाऊ शकता. त्याच वेळी, ते चहा आणि अन्नामध्ये मिसळून देखील सेवन केले जाऊ शकते.

तुळशीच्या पानांचे फायदे...

- तुळशीच्या पानांचे नियमित सेवन केल्याने ब्लड शुगर ची पातळी नियंत्रणात राहते.

- तुळशीच्या पानांचे सेवन पचन सुधारते असे मानले जाते. ज्यामुळे वजन संतुलित राहते आणि लठ्ठपणा दूर राहतो.

- तुळशीमध्ये असलेले गुणधर्म देखील तोंडातील दुर्गंधी दूर करण्यास मदत करतात.

- तोंडाची दुर्गंधी दूर करण्यासाठी तुळशीची पानं खूप मदत करतात.

- स्कीनला हेल्दी आणि पिंपल्सपासून दूर ठेवण्यासाठी तुळस हा चांगला पर्याय आहे.

- पोटाच्या विकारांमुळे पीडित लोकांसाठी तुळस हे एक वरदान आहे.

- पोटात जळजळ, पोटदुखी, गॅस, ब्लोटींग इत्यादी समस्या दूर करण्यासाठी तुळशीचा वापर केला जातो.

- तुळस ही किडनीचं प्रक्रिया सुरळीत ठेवण्यास मदत करते.

(ही बातमी संशोधकांनी केलेल्या वैद्यकीय संशोधनावर तसेच तज्ज्ञांच्या मतांवर आधारित आहे. या मतांशी 'सकाळ ऑनलाइन'चा कोणताही संबंध नाही. त्यामुळे कोणतेही वैद्यकीय उपचार करण्यापूर्वी आरोग्यतज्ज्ञ आणि डॉक्टरांशी योग्य तो सल्लामसलत करणे आवश्यक आहे.)