Daily Exercise Reduce Cancer RiskEsakal
आरोग्य
Daily Exercise Benefits: रोज फक्त 30 मिनिटं व्यायाम करा अन् कर्करोगाचा धोका 30% कमी; संशोधनातील मोठा खुलासा
Daily Exercise Reduce Cancer Risk: एका नवीन संशोधनानुसार, दररोज व्यायाम केल्याने आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती बळकट होते. इतकंच नाही, तर फक्त एकच व्यायाम कर्करोगाचा धोका 30% पर्यंत कमी करू शकतो. पण हे नेमकं कसं शक्य आहे? चला, याबाबत सविस्तर जाणून घेऊया
थोडक्यात:
दररोज 30 मिनिटांचा व्यायाम केल्याने कर्करोगाचा धोका 30% पर्यंत कमी होतो.
नियमित व्यायामामुळे शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते आणि सूज कमी होते.
उच्च तीव्रतेचा व्यायाम आणि योगा, चालणे यामुळे ब्रेस्ट आणि कोलन कर्करोगाचा धोका कमी होतो.