Why can’t I sleep at night neurologist tips
Sakal
Sleep Problem: रात्रीची पूर्ण झोप घेणे हे जरा अवघडच आहे. स्लीप फाउंडेशनच्या मते, जगभरातील अनेक लोक अपुऱ्या झोपेच्या समस्यांशी झुंजत आहेत. ते स्पष्ट करतात की बरेच प्रौढांना आवश्यक असलेली विश्रांती मिळत नाही. सरासरी, एक तृतीयांश पेक्षा जास्त प्रौढांना दररोज रात्री सांगितलेल्या सात तासांपेक्षा कमी झोप मिळते.