Lifestyle Changes for Sleep

तर काय ?
Neurologist Tips For Better Sleep: तुम्हालाही झोप येत नाही? न्यूरोलॉजिस्ट सांगतात ‘या’ 3 सवयी बदलल्या तर येईल शांत झोप
Sleeping with Crossed Legs: पायावर पाय ठेवून झोपणे शुभ कि अशुभ? जाणून घ्या यामागचे वैज्ञानिक कारण
आपली झोप ८ तासांची कशी झाली? ९९ टक्के लोकांना उत्तर माहिती नाही....
तुमची उशी सांगतेय तुमचं आरोग्य...
Winter Body Detox: औषधांची गरज नाही; हिवाळ्यात शरीर डिटॉक्स करण्याचे ५ सोपे उपाय
Body Impact Less Sleep: तुम्हीही रात्री फक्त 2 तास झोपताय? जाणून घ्या शरीरावर काय परिणाम होतात
Milk With Cardamom : रोज रात्री दूध आणि वेलदोडे खा अन् पाहा कमाल
Hot Chocolate For Periods: पीरियड्समध्ये हॉट चॉकलेट का प्यावं? जाणून घ्या आरोग्यदायी फायदे
Irregular Sleep Schedules: ८ तास झोपल्यानंतरही बिघडू शकतं का आरोग्य? जाणून घ्या झोपेचं योग्य वेळापत्रक का गरजेचं
Fashion Tips : फॅशन म्हणजे केवळ कपडे नाही! झेबाने सांगितल्या फॅशनच्या ‘या’ महत्त्वाच्या गोष्टी
रात्री खूप वेळ मोबाईल वापरण्याची सवय कशी मोडायची?
आणखी वाचा
Marathi News Esakal
www.esakal.com