जर खोकला-सर्दीचा त्रासासह डोकेदुखी, फेशिअल फ्रेशर आणि बंद नाक अशी लक्षणे काही आठवडे सतत होत असेल तर त्वरित डॉक्टरांना संपर्क केला पाहिजे. ही सायनस इनफेक्शनची लक्षण आहे. खोकला-सर्दी आणि अलर्जी व्यतिरिक्त थंड हवा देखील सायनसची समस्या वाढवू शकते. हवेसोबत धूळीचे सुक्ष्म कण आपल्या सायनसमध्ये प्रेवेश करू शकतात आणि सूज वाढू शकते.

अशावेळी तुमचे पाळीव प्राणी तुमच्यासाठी धोकादायक ठरू शकतात. प्राण्यांच्या केसांमधील कोंडा सायनसचे इन्फ्लेमेशनचे कारण ठरू शकते. एक्सपर्टच्या म्हणण्यानुसार, हिवाळ्यात अल्कोहलचे नियंत्रित सेवनाने साईनसचा धोका कमी करता येऊ शकतो. सायनसची समस्या वायरसमुळे होते पण, काही बाबतीत बॅक्टेरिया आणि बुरशी देखील त्याचे कारण असू शकते. वायरल इन्फेक्शनच्या बाबतीत तुम्ही दुसऱ्यांना देखील संक्रमित करू शकता.

सायनस इन्फेक्शनचे लक्षण

सायनसचे इनफेक्शनमध्ये नाक वाहण्याची समस्या पाहायला मिळते. त्याशिवाय डोकेदुखी, बंद नाक किंवा चेहाऱ्यावर वेदना जाणवणे, अशी लक्षण सतत दिसत असतील तर त्याकडे दुर्लक्षित केल्यास त्रास वाढू शकतो.

कशी घ्याल काळजी?

थंडीमध्ये सायनस इन्फेक्शनपासून सुरक्षित राहण्यासाठी काही खास गोष्टींकडे लक्ष द्यायला हवे. जेवणा आधी आणि नंतर हाथ व्यवस्थित धूवा जेणेकरून बाहेरील किटाणु तोंडावाटे शरीरात प्रवेश करू शकणार नाही. घरामध्ये वापरलेले कार्पेट बदला आणि उशी, चादर, सोफा, फर्नीचरवर बसलेली धूळी चांगल्या प्रकारे साफ करा. जानवरांच्या केसातील कोंड्यापासून संपर्क टाळा. तसेच डॉक्टरचा सल्ला घेऊन नियमित वाफ घ्या. थंडीच्या दिवसामध्ये पुरेसे पाणी प्या ज्यामुळे सायनस डाय होणार नाही. त्याशिवास तोंडाला व्यवस्थित मास्क लावून झाका. प्रदुषण किंवा अॅलर्जीपासून लांब राहा.