Mental Health : मानसिक आरोग्याशी संबंधित समस्या फक्त मोठ्यांनाच नाही तर लहान मुलांनादेखील असू शकतात. कोरोनानंतर तर लोकांच्या मानसिक आरोग्यावर जास्तच परिणाम झाल्याचे दिसून येते. मुलांमध्ये अनेक बदल या काळात पालकांना दिसून आले. मुलांमध्ये चिडचिडेपणा, एन्झायटी, अटेंशन डिसॉर्डर यांसारख्या समस्या दिसून येतात. यावर मुंबईचे प्रख्यात डॉक्टर निहार पारेख यांनी मुलांच्या मानसिक आरोग्यासंबंधित समस्यांना कसे समोरे जावे याबाबत सांगितले आहे.
डॉक्टर म्हणतात, मोठ्यांप्रमाणे लहानांमध्येसुद्धा मानसिक आरोग्य जपणे फार महत्वाचे आहे. काही परिस्थितींमध्ये तुमच्या मुलांचे मानसिक आरोग्य बरोबर नसेल तर त्यात भूकेची कमतरता आढळून येते. शरीरात सकारात्मक हार्नोन्सच्या रिलीजच्या कमतरतेमुळे कमजोर इम्युनिटी, झोप न येणे अशा समस्या दिसून येतात.
मुलाच्या वागण्यात काही बदल दिसला की तो कमी-अधिक प्रमाणात झोपू लागतो, त्याला मित्रांची संगत अधिक आवडू लागते, तो लोकांपासून दूर राहू लागतो, तेव्हा पालकांनी या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करू नये. लहान मुलांमध्ये राग येणे आणि ओरडणे, खूप खाणे किंवा अजिबात न खाणे आणि भावनिकदृष्ट्या कमकुवत होणे ही मानसिक आजाराची काही सुरुवातीची लक्षणे आहेत.
डॉक्टर निहार पारेख यांनी त्यांच्या एका मुलाखतीत सांगितले की, सामाजिक चिंता विकारासोबतच नैराश्य आणि बायपोलर डिसऑर्डर सारखे मूड डिसऑर्डर देखील मुलांमध्ये दिसून येतात. तर एडीएचडी आजार मुलांचे लक्ष आणि वर्तन देखील प्रभावित करते. मुलांमध्ये खाण्याचे विकार देखील दिसून येतात आणि त्यात बालपणातील फोबिया आणि लहान वयात नैराश्य यांचा समावेश होतो.
डॉक्टर निहार पारेख म्हणाले की, एकदा पालकांनी डॉक्टरांवर विश्वास ठेवला की, डॉक्टर त्यांना मुलाच्या समस्यांबद्दल अधिक चांगले सांगू शकतात. मुलांच्या मानसिक समस्यांबाबत पालकांकडून या गोष्टींकडे दुर्लक्ष करणे आणि असे काही नाहीये हे सांगणे पालकांमध्ये सामान्यपणे दिसून येते आणि यामुळे मुलाचे नुकसान होते. डॉक्टर निहार म्हणाले की, मानसिक आरोग्याशी संबंधित विकारांवर मात करण्यासाठी मुलांना व्यावसायिक मदतीचीही गरज असते.
तुमचा मुलांसोबत असलेला बाँड मजबूत करण्यासाठी तुमच्या मुलासोबत दर्जेदार वेळ घालवा.
आत्मविश्वास आणि कौशल्य विकासासाठी मुलाच्या आवडी आणि छंदांना प्रोत्साहन द्या.
तुमच्या मुलाचा विचार करा.
सकाळ+ चे सदस्य व्हा
ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!
शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.
Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.