Kidney Stone Care : भारतात किडनी स्टोनची समस्या दिवसेंदिवस वाढतच चालली आहे, देशभरात मोठ्या प्रमाणात लोक त्याला बळी पडत आहेत. किडनी हा आपल्या शरीराचा एक अतिशय महत्वाचा भाग आहे, त्याचे मुख्य कार्य रक्त फिल्टर करणे आहे, ही प्रक्रिया झाल्यावर कॅल्शियम, सोडियम आणि इतर अनेक खनिजांचे कण मूत्राशयाद्वारे शरीरात पोहोचतात. जिथे या गोष्टींचे प्रमाण वाढू लागते आणि मग ते जमा झाल्यावर दगडाचा आकार घेऊ लागतात ज्याला आपण किडनी स्टोन असं म्हणतो. ज्या लोकांना किडनी स्टोनची तक्रार आहे त्यांनी खाण्यापिण्यात खूप काळजी घ्यावी अन्यथा धोका वाढू शकतो.

किडनी स्टोन झाल्यास या गोष्टी खाऊ नका

1) व्हिटॅमिन सी बेस्ड फूड

1. किडनी स्टोन असल्यास, ज्या अन्नपदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन सी मुबलक प्रमाणात आढळते त्यापासून अंतर ठेवावे. त्यामुळे शरीरात जास्त स्टोन तयार होऊ लागतात. लिंबू, पालक, संत्री, मोहरीच्या हिरव्या भाज्या, किवी आणि पेरू यासारख्या गोष्टी खाणे सोडून दिलेले बरे.

2) थंड पेय आणि चहा-कॉफी

ज्या लोकांना किडनी स्टोनची तक्रार असते त्यांना अनेकदा डिहायड्रेनची समस्या असते, अशा परिस्थितीत कॅफिन शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. म्हणूनच कोल्ड ड्रिंक्स आणि चहा-कॉफी हे किडनी स्टोन रूग्णांसाठी विषापेक्षा कमी नाहीत. कारण त्यात भरपूर कॅफिन असते. तेव्हा या पदार्थांचे सेवन टाळा.

3) मीठ

ज्या लोकांना किडनी स्टोनची तक्रार आहे त्यांनी मिठाचे प्रमाण कमी केले पाहिजे कारण त्यात भरपूर सोडियम असते ज्यामुळे किडनीला नुकसान होते. (Health)

4) मांसाहारी पदार्थ

मांस, मासे आणि अंडी किडनी स्टोनच्या रुग्णांसाठी अजिबात फायदेशीर नाहीत कारण त्यात भरपूर प्रथिने असतात आणि हे पोषक तत्व शरीरासाठी कितीही महत्त्वाचे असले तरी त्याचा मूत्रपिंडावर विपरीत परिणाम होतो.