New Year Weight Loss Tip: नवं वर्ष संपायला अगदी काहीच दिवस उरलेत. नव्या वर्षात अनेक लोक नव्याने संकल्प करतात. जुन्या वर्षात जर तुमचं काही केल्या वेट लॉस होत नसेल तर तुम्ही नव्या वर्षात नवा उपाय करून बघायला काहीच हरकत नाही. आज आपण वेट लॉससाठी नवा उपाय जाणून घेऊया.

चर्बी कमी करण्यासाठी वेट लॉस ड्रिंक कधीही प्रभावी ठरते. वेट लॉस ड्रिंक तुमच्या बेली फॅटला कमी करण्यासाठीही प्रभावी ठरते. तेव्हा तुम्ही रोज पिण्याच्या पाण्यात जर या घरी असणाऱ्या बिया खाल्ल्यात तर तुम्हाला नक्कीच फायदा होईल. या बियांना चिया सीड्स असे म्हणतात. मसाल्यांच्या दुकानात चिया सीड्स सहज उपलब्ध असतात.

कशी बनवायची वेट लॉस ड्रिंक

चिया सीड्सला वेट लॉस ड्रिंकच्या रूपात पिल्या जातं. ते बनवण्यासाठी तुम्हाला 40 ग्राम चिया सीड्स आणि 1 लीटर पाणी हवं आहे. त्याची चव वाढवण्यासाठी तुम्ही यात लिंबू टाकू शकता.

असे खावे चिया सीड्स

पाण्यासह चिया सीड्सचं घेतल्या जात नाही. या बियांचा वापर टेस्टी स्मूदी सलाद किंवा दह्यासह केला जातो. त्याने तुमच्या वजनात तुम्हाला फरक जाणवेल.