Health Care News : पावसाळ्यात फक्त स्किन आणि केसांशी संबंधित समस्याच वाढतात असे नाही. तर अ‍ॅलर्जी आणि इनफेक्शनशी संबंधित समस्याही वाढतात. पावसाळ्यात तुम्ही बऱ्याच लोकांना वारंवार शिंकताना बघितले असेल. त्यानंतर त्यांना तापही येतो. या समस्या मान्सूनच्या दिवसांत जास्त वाढतात. वारंवार शिंकल्याने बरेचदा अनेकांचे डोळेसुद्धा लाल होतात. तर काहींना थकवाही जाणवतो. यामागे बरीच कारणं असून शकतात. आज आपण या समस्येबाबात आणि यावरील उपायांबाबत सविस्तर जाणून घेऊया.

वारंवार शिंकणे हासुद्धा एक आजार आहे

वारंवार शिंका येणे ही खरं तर अॅलर्जेटिक रायनायटिसची समस्या आहे. ही समस्या पावसाळ्यात जास्त उद्भवते. पावसाळ्यात फुलांमधून निघणाऱ्या पोलन ग्रेन्समुळे ही समस्या वाढते.

याशिवाय पावसाळ्यात एसी, कूलरमध्ये काही माइट्स असतात जे या समस्येस ट्रिगर करतात. त्यामुळेच तुम्हाला वारंवार शिंका येतात. तसेच डोळ्यातून पाणी येणे, डोकेदुखी आणि तापाची समस्या उद्भवू शकते. (monsoon)

अॅलर्जीपासून बचाव करण्यासाठी हे घरगुती उपाय करा

हर्बल काढा

अॅलर्जीक रायनायटिसच्या समस्येत तुम्ही हा हर्बल काढा घेऊ शकता. का काढा गरम मसाल्यांच्या साहाय्याने बनवा. दालचिनी, लवंग यांचा त्यात वापर करा. याशिवाय त्यात हळद, तमालपत्र, आले आणि मीठही तुम्ही घालू शकता. हा हर्बल काढा बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंधक असतो. त्यामुळे तुम्हाला शिंकांपासून लगेच आराम मिळतो.

सरसोचे तेल गरम करून त्याची वाफ घ्या

या उपायासाठी शुद्ध सरसोचे तेल कढईत घालून गरम करा. जेव्हा त्यातून वाफ निघायला सुरुवात होईल तेव्हा तेव्हा ही वाफ नाकाने घ्या. ही वाफ तुमच्या छातीपर्यंत पोहोचून अॅलर्जी कमी करण्यास मदत करते. ज्यामुळे तुमच्या शिंका कमी होतील आणि तुम्हाला आराम मिळेल.