Benefits Of Chewing Gum : अनेकदा लहान मुलांना च्युइंगम खाण्यावरून चिडवलं जातं किंवा दम दिला जातो. त्याचप्रमाणे मूड चेंज करण्यासाठी, कंटाळा घालवण्यासाठी अनेकजण च्युइंगम चघळत असतात. आपल्या आजूबाजूला जर कोणी च्युइंगम चघळत असेल तर त्याच्या विशिष्ट सवयीमुळे अनेकदा आपली चिडचिड होते.

तुमचीसुद्धा च्युइंगम चघळण्याच्या सवयीमुळे चिडचिड होत असेल तर तुम्हाला च्युइंगमचे फायदे जाणून घेणे आवश्यक आहे. च्युइंगम खाल्ल्याने फक्त शरीराचे नुकसानच होत नाही तर त्यापासून अनेक फायजेही मिळतात. नेमके कोणते फायदे आहेत हे जाणून घ्या.

जेव्हा आपण च्युइंगम चघळता तेव्हा ते लाळेच्या उत्पादनास उत्तेजन देते. तोंडात जीवाणूंमुळे तयार होणारे हानिकारक आम्ल निष्क्रिय करणे आवश्यक आहे. याशिवाय अन्नाचे कण धुण्यासही मदत होते. लाळेची निर्मिती वाढविण्यामुळे दात किडणे आणि हिरड्यांचा रोग टाळण्यास देखील मदत होते.

च्युइंगम खाण्याचे फायदे

आपल्या तोंडातील कोणतेही अन्न कण किंवा बॅक्टेरिया काढून आपला श्वास ताजेतवाने होण्यास मदत होते. हे अप्रिय गंध लपविण्यास देखील मदत करू शकते, जसे की धूम्रपान करणे किंवा तीव्र वास असलेले पदार्थ खाणे.

बॅक्टेरिया निघून जातात

दातांवर बॅक्टेरियाचा एक चिकट थर असतो. उपचार न केल्यास दात किडणे आणि हिरड्यांचे रोग होऊ शकतात. च्युइंगम चघळण्यामुळे लाळेचे उत्पादन वाढवून आणि अन्न कण आणि बॅक्टेरिया काढून टाकून प्लेग बिल्डअप कमी होण्यास मदत होते.

दातांचे आयुष्य वाढते

काही च्युइंगममध्ये झायलिटॉल असते, जे एक नैसर्गिक स्वीटनर आहे, जे दातांसाठी फायदेशीर आहे. झायलिटॉल दात इनेमल मजबूत करण्यास आणि दात पडण्याचा धोका कमी करण्यास मदत करू शकते.

पचन व्यवस्थित होते

च्युइंगम लाळेचे उत्पादन वाढवून आणि पाचन तंत्रास उत्तेजित करून पचन सुधारण्यास मदत करू शकते. हे पोटातील आम्ल निष्क्रिय करून छातीत जळजळ आणि आम्ल ओहोटीची लक्षणे दूर करण्यास देखील मदत करू शकते.

तणाव कमी होतो

च्युइंगमचा शरीरावर शांत प्रभाव पडतो आणि तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते. हे मेंदूत रक्त प्रवाह वाढविण्यासाठी आणि संज्ञानात्मक कार्य सुधारण्यासाठी दर्शविले गेले आहे, जे मूड सुधारण्यास आणि तणाव आणि चिंतेच्या भावना कमी करण्यास मदत करू शकते.

एकाग्रता वाढते

च्युइंगम मेंदूत रक्त प्रवाह वाढवून आणि मज्जासंस्थेला उत्तेजित करून त्वरित ऊर्जा प्रदान करू शकते. हे लक्ष केंद्रित करणे आणि एकाग्रता सुधारण्यास देखील मदत करू शकते, ज्यामुळे विद्यार्थी किंवा त्वरित पिक-अपची आवश्यकता असलेल्या कोणालाही हे एक उपयुक्त साधन बनते.