presentation 
लाइफस्टाइल

प्रेझेंटेशन देताना चुका होण्याची भीती वाटते?

प्रेझेंटेशन देताना टाळा 'या' चुका

शर्वरी जोशी

कोणतंही काम यशस्वी करायचं असेल तर त्यासाठी मेहनत ही करावीच लागते. त्यामुळे ऑफिसमध्येदेखील सुद्धा आपल्याला दिलेली जबाबदारी यशस्वीरित्या पार पाडण्यासाठी आपण जीव तोडून मेहनत करत असतो. परंतु, अनेकदा संपूर्ण कामाचा आराखडा व्यवस्थित असतानादेखील आपण प्रेझेंटेशनमध्ये मार खातो. थोडक्यात सांगायचं झालं तर, अनेकदा आपण प्रेझेंटेशन देताना काही किरकोळ चुका करतो ज्यामुळे आपलं काम कितीही चांगलं असलं तरीदेखील आपल्याला रिजेक्ट केलं जातं. म्हणूनच, प्रेझेंटेशन करताना कोणत्या चुका टाळाव्यात ते आज जाणून घेऊयात. (career-and-money-are-you-scared-of-office-presentation)

१. घाबरु नका-

प्रेझेंटेशनमध्ये किंवा मिटींगमध्ये प्रत्येकाकडूनच काही ना काही चुका होत असतात. त्यामुळे दरवेळी माझीच चूक का होते? असा प्रश्न स्वत:ला विचारुन आत्मविश्वास कमी करु नका. स्वत:वर आणि स्वत:च्या कामावर विश्वास ठेवा. अनेकदा मिटींग रुममध्ये गेल्यावर नकळतपणे एक भीती मनात निर्माण होते. माझ्याकडून काही चूकणार तर नाही ना, मी मध्येच अडखळणार तर नाही ना असे अनेक प्रश्न मनात निर्माण होतात. परंतु, या प्रश्नांना छेद द्या. आणि जे होईल ते पाहून घेऊ हा विश्वास मनात ठेवा व प्रेझेंटेशन द्या. प्रेझेंटेशन देताना आत्मविश्वास असणं अत्यंत गरजेचा आहे. त्यामुळे घाबरु नका. विशेष म्हणजे या भीतीचा किंवा दडपणाचा परिणाम तुमच्या आरोग्यावरही होऊ शकतो. अतिविचार किंवा अतिताण घेतल्यामुळे पॅनिक अॅटॅक येण्याचीही शक्यता असते.

२. आत्मविश्वास महत्त्वाचा -

बऱ्याचदा आत्मविश्वास कमी असल्यामुळेदेखील प्रेझेंटेशन किंवा मिटींगमध्ये बोलताना तुमच्याकडून चुका होतात. त्यामुळे कधीही एखाद्या विषयावर व्यक्त होण्यापूर्वी त्याचा नीट अभ्यास करणं गरजेचं आहे. जर तुमचा अभ्यास नीट असेल तर आपोआप तुमच्यात आत्मविश्वास निर्माण होईल.

३. बॉडी लँग्वेज -

प्रेझेंटेशन देताना बॉडी लँग्वेज म्हणजेच तुमची देहबोली नीट असणंही तितकंच महत्त्वाचं आहे. तुमचा आत्मविश्वास दाखवण्यासाठी तुम्ही थेट समोरच्या व्यक्तीच्या डोळ्यात डोळे घालून बोला. जर तुम्ही सतत हातवारे करत असाल, फेऱ्या मारत असाल तर तुमचं प्रेझेंटेशनवर लक्ष नाही असं दिसून येईल. त्यामुळे एका जागी स्थिर राहून थेट संवाद साधा.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates, मराठी ताज्या बातम्या, मराठी ब्रेकिंग न्यूज, मराठी ताज्या घडामोडी. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

Mumbai-Goa Highway : कोकणवासीयांचा जीव टांगणीला! मंत्री गडकरींनी दिलेली डेडलाईन संपणार; मुंबई-गोवा हायवे पूर्ण होण्यासाठी अजून किती महिने वाट पाहावी लागणार?

ना शुभमन गिल, ना सूर्यकुमार... Asian Games साठीच्या संभाव्य भारतीय संघाच्या यादीतून नावं गायब; जाणून घ्या कारण

आता काकूंची जिरणार! स्वानंदीसमोर येणार चिंगी गरोदर असल्याचं सत्य; ऐन लग्नात राजवाडेंच्या सुनेचा रुद्रावतार

Abhishek Banerjee Attacked : पश्चिम बंगालमध्ये खळबळ! TMC खासदार अभिषेक बॅनर्जींवर थेट जमावाकडून हल्ला; 'चोर चोर'च्या घोषणा देत बेदम मारहाण, अंडी-दगडंही फेकली

Mumbai Crime: पुण्यातील विषारी दारुचे धागेदोरे भिवंडीत, तुकाराम मुंढेंची मोठी कारवाई; नेमकं काय घडलं?

SCROLL FOR NEXT