हळदीच्या औषधी गुणधर्मांमुळे वर्षानुवर्षे अनेक पदार्थांमध्ये आपण त्याचा वापर करतो. आरोग्यासाठी हळद खूप फायदेशीर मानली जाते. याला गोल्डन मिल्क असेही म्हणतात. जरी हळदीच्या दुधाचे अनेक आरोग्य फायदे आहेत, परंतु ते गर्भवती महिलांसाठी सुरक्षित आहे का?

या विषयावर आरोग्य तज्ज्ञांचे काय म्हणणे आहे ते जाणून घेऊया. हळदीचे दूध गर्भवती महिलांसाठी फायदेशीर आहे की नाही, जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत.

आरोग्य तज्ज्ञ काय म्हणतात

गरोदरपणात हळदीचे दूध मर्यादित प्रमाणात पिणे पूर्णपणे सुरक्षित आहे. हळदीमध्ये असलेल्या कर्क्यूमिनमध्ये मजबूत दाहक-विरोधी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. दुधात हळद मिसळल्यास ते पचनास मदत करते तसेच सूज आणि गॅस कमी करते.

याशिवाय शरीराची रोगप्रतिकारक शक्तीही मजबूत करते. हळदीचे दूध गर्भवती महिलांसाठी देखील चांगले आहे कारण नऊ महिन्यांत त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती धोक्यात येऊ शकते. हे गोल्डन ड्रिंक जिवाणूंमुळे होणाऱ्या आजारांपासून शरीराचे संरक्षण करण्यास मदत करते. हळदीचे दूध प्रीक्लॅम्पसिया रोखण्यासाठी प्रभावी आहे, ही एक गंभीर स्थिती आहे. हे गर्भधारणेच्या 20 व्या आठवड्यात किंवा प्रसूतीनंतर देखील होऊ शकते.

जास्त प्रमाणात वापरू नका

आरोग्यदायी गोष्टींचे जास्त प्रमाण देखील हानिकारक असू शकते. तीच गोष्ट हळदीच्या दुधाची. म्हणूनच, जर ते मर्यादित प्रमाणात वापरले तर ते गर्भधारणेमध्ये देखील फायदेशीर ठरू शकते. जर गर्भवती महिलेला हळदीचे दूध प्यायचे असेल तर आपण तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.