आजही स्त्रिया मासिक पाळीविषयी खुलेपणाने चर्चा करण्यास टाळाटाळ करतात. काही ठिकाणी मासिक पाळी 'अपवित्र' मानली जाते. मात्र, अपुऱ्या माहितीमुळे पीरियड्स संदर्भात लोकांच्या मनात अनेक गृहीतकं आहेत. याविषयी योग्य माहिती असणं अत्यंत आवश्यक आहे. इतर कोणत्याही आरोग्य समस्यांप्रमाणे मुलींनाही मासिक पाळीविषयी बोलण्यास प्रोत्साहित केलं पाहिजे, जेणेकरून लोकांमध्ये संभ्रम निर्माण होणार नाही. कालखंडाशी संबंधित अशा काही पौराणिक कथांबद्दल जाणून घेऊ, ज्याला कोणताही वैज्ञानिक आधार नाही. परंतु, लोक अजूनही त्यावर विश्वास ठेवतात. कारण, शतकांपासून यावरती विश्वास ठेवला गेलाय..

मासिक पाळीतील रक्त 'अपवित्र' नसतं : असं मानलं जातं, की मासिक पाळीदरम्यानचं रक्त अपवित्र आहे. परंतु, त्याला अपवित्र म्हटलं जाऊ शकत नाही. कारण, या रक्तात कोणत्याही प्रकारचं विष (Toxins) नसतं. रक्तात गर्भाशयाचे ऊतक, श्लेष्माचं आवरण (Mucus) आणि बॅक्टेरिया असले, तरी ते रक्त शरीराच्या कोणत्याही भागाला प्रदूषित करत नाही. ही एक शारीरिक प्रक्रिया आहे, ज्याबद्दल कोणालाही लाज वाटू नये.

मासिक पाळी चार दिवस टिकली पाहिजे : प्रत्येक स्त्रीचं 'मासिक पाळी' हे एक वेगळं चक्र आहे आणि ते पूर्णपणे शरीरावर अवलंबून असतं. स्त्रियांना किती काळ मासिक पाळी येते? तर, सामान्य चक्राचा कालावधी 2 ते 8 दिवसांपर्यंत असतो. आपल्याकडे 2 पेक्षा कमी किंवा 8 दिवसांपेक्षा जास्त असल्यास, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

मासिक पाळीच्या वेळी आंबट गोष्टी खाऊ नका : मासिक पाळीदरम्यान खाण्यापिण्या बाबत बरेच निर्बंध आहेत. काही स्त्रिया मासिक पाळीच्या वेळी आंबट खाणे टाळतात. परंतु, तुम्ही असे करू शकत नाही. असा कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही. मासिक पाळीदरम्यान महिलांनी निरोगी आणि संतुलित आहार घेणं महत्वाचं आहे आणि मासिक पाळीशी संबंधित समस्या टाळण्यासाठी जंक फूड खाणं टाळावं, असं डाॅक्टर वारंवार सांगत असतात.

मासिक पाळीदरम्यान आंघोळ करू नये : मासिक पाळीचा आंघोळ करणे, केस धुणे, मेकअप लावणे याच्याशी काहीही संबंध नाही. पण, हा एक गैरसमज आहे जो बऱ्याच काळापासून लोकांच्या मनात कायम आहे. सत्य हे आहे, की महिलांनी आंघोळ करून अंतरंग क्षेत्र नियमित स्वच्छ करून स्वच्छता राखली पाहिजे. त्यामुळे संसर्गाचा धोकाही कमी होतो.

डिसक्लेमर : वरील लेखात देण्यात आलेली माहिती ही सर्वसामान्य माहितीच्या आधारावर आहे. याबाबत अधिक माहितीसाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.