Summer Skin Care Tips : वाढत्या वयाचा वाढत्या उन्हाचा तुमच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होऊ लागतो. एवढ्या कडाक्याच्या उन्हात प्रत्येकाने स्वतःच आरोग्य नीट ठेवण्यासाठी हेल्थ टिप्स फॉलो केल्या पाहिजेत. या दिवसांमध्ये आरोग्यासोबत त्वचेची काळजी घेण्याची देखील फार गरज असते.

कारण उन्हाळ्याच त्वचा काळवंडणे, त्वचेवर काळे डाग अथवा चट्टे पडणे, सनटॅन होणे, त्वचा तेलकट अथवा कोरडी पडणे, त्वचेवर पुरळ येणे, घामोळे येणे अशा अनेक सौंदर्य समस्या निर्माण होतात. उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी खास घेण्याची गरज असते. जाणून घ्या यासाठी काही सोप्या टिप्स

 उन्हाळ्यात कडक ऊन आणि घाम येणे ही त्वचेसाठी मोठी समस्या बनते. यामुळे चेहऱ्याची नैसर्गिक चमक नाहीशी होते, छिद्रे बंद होतात आणि मुरुम आणि मुरुमांची समस्या सुरू होते.

अशा परिस्थितीत बदलत्या ऋतूनुसार त्वचेची काळजी घेण्याच्या दिनचर्येत बदल केल्यास अनेक समस्या दूर राहून त्वचा चमकदार, हायड्रेटेड आणि निरोगी बनवता येते.

सनस्क्रीनचा वापर

हिवाळ्यातही त्वचेवर सनस्क्रीन लावणे आवश्यक आहे, परंतु उन्हाळ्यात घरात राहूनही सनस्क्रीन वापरावे. दिवसातून किमान 3 वेळा सनस्क्रीन वापरल्यास चांगले होईल.

चेहऱ्याशिवाय मानेवर आणि हातावरही लावा. असे केल्याने त्वचा टॅन होणार नाही. तथापि, जेव्हाही तुम्ही सनस्क्रीन लावाल तेव्हा तुमचा चेहरा पूर्णपणे स्वच्छ करा.

फेसवॉश बदला

उन्हाळ्यातही हिवाळ्यातील फेसवॉश वापरल्यास त्वचा तेलकट, निस्तेज आणि समस्यांनी भरलेली राहते. अशा परिस्थितीत, हवामान बदलत असताना तुम्ही तुमचा फेसवॉश बदलणे महत्त्वाचे आहे. लक्षात ठेवा की तुम्ही अशा उत्पादनांचा वापर करावा जे त्वचेचे छिद्र सहज स्वच्छ करतात आणि ते कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करतात.

चेहरा धुणे

जर तुम्ही उन्हाळ्यात घराबाहेर रहात असाल तर प्रदूषणाच्या प्रभावापासून तुमच्या त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी चेहरा अनेक वेळा धुत रहा. यामुळे त्वचेची छिद्रे ब्लॉक होण्यापासून वाचतील आणि पिंपल्स वगैरे होणार नाहीत. सकाळी आणि रात्री खोल साफ करणे खूप महत्वाचे आहे.

फेस सिरम

उन्हाळ्यात त्वचा हायड्रेट ठेवण्याचा सोपा मार्ग म्हणजे त्वचेवर अॅंटि ऑक्सिडंट सीरम वापरणं. हवामानातील फ्री रेडिकल्समुळे त्वचेचं खूप नुकसान होत असतं.

फेस मास्क

शरीराला हायड्रेट राहण्यासाठी गरज असते. तशीच त्वचेलाही असते. उन्हाळ्यात त्वचेची निगा राखण्यासाठी हायड्रेटिंग मास्कची निवड करा. रात्री झोपण्यापूर्वी हायड्रेटिंग मास्क चेहऱ्याला लावण्यामुळे तुमच्या त्वचेला टवटवीतपणा मिळतो.

उन्हाळ्यात या गोष्टी टाळा

• हेवी मेकअप करू नका

• दुपारी १२ ते ५ बाहेर पडू नका

• सतत एसीमध्ये बसू नका

• फ्रिजरमधील थंड पाणी पिऊ नका

• रूक्ष साबण वापरू नका

• डोळ्यांसाठी सनग्लासेस वापरा