सकाळचा एक कप चहा म्हणजे अनेकांचं खरं सुख असतं. अनेकांची सुरुवातच या चहासोबत होत असते. चहा पिल्यानंतर ताजेतवाने वाटते. मात्र यामुळे अॅसिडीटी होते. चहा पिल्याने झोप जाते असे म्हटंले जाते. दरम्यान, चहा हा निरोगी आहाराचा एक भाग असू शकतो आणि जे लोक चहा पितात ते चहा पिणाऱ्यांपेक्षा अधिक काळ जगण्याची शक्यता असते, असे एका अभ्यासातून समोर आले आहे.

चहामध्ये उपयुक्त पदार्थ असतात जे जळजळ कमी करण्यासाठी ओळखले जातात. ग्रीन टी हा चीन आणि जपानमध्ये प्रसिद्ध आहे. यापूर्वीही झालेल्या एका अभ्यासातून हा चहा आरोग्यासाठी किती फायद्याचा आहे हे सांगितले आहे. एका नवीन अभ्यासात यूकेचे आवडते पेय काळ्या चहाशी जोडले गेले आहे.

यूएस नॅशनल कॅन्सर इन्स्टिट्यूटमधील शास्त्रज्ञांनी एक मोठा डेटाबेस प्रकल्प वापरला आहे. त्यामध्ये युनायटेड किंगडममधील सुमारे अर्धा दशलक्ष तरुणांना आणि प्रौढांना त्यांच्या चहाच्या सवयींबद्दल विचारले. त्यानंतर 14 वर्षे त्यांचे अनुसरण केले. त्यांनी आरोग्य, धूम्रपान, अल्कोहोल वापर, आहार, वय, वंश आणि लिंग यासारख्या जोखीम घटकांसाठीही समायोजित केले आहे.

अधिक चहा पिणे किंवा रोज दोन कपांपेक्षा जास्त चहा पिणे हे मद्यपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत कोणत्याही कारणामुळे मृत्यूचा धोका 9 ते 13 टक्क्यांनी कमी होतो. चहाचे तापमान, किंवा दूध-साखर घालूनही परिणाम बदलला नाही. यासंदर्भात इनौ-चोई म्हणाले की, चहाच्या सवयी बदलण्याची शिफारस करण्यासाठी पुरेसे पुरावे नाहीत. जर तुम्ही दिवसातून एक कप प्यायला असाल तर ते चांगले आहे. असोसिएटेड प्रेस डिपार्टमेंट ऑफ हेल्थ अँड सायन्सला हॉवर्ड ह्यूजेस मेडिकल इन्स्टिट्यूटच्या विज्ञान शिक्षण विभागाकडून समर्थन मिळाले आहे. एपी सर्व गोष्टींसाठी पूर्णपणे जबाबदार आहे.