चहापेक्षा ग्रीन टी पिणे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे यात शंका नाही. वजन कमी करण्यासाठी आणि अनेक समस्यांवर मात करण्यासाठी बहुतेक आरोग्य तज्ञ हा हर्बल चहा पिण्याचा सल्ला देतात, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की ग्रीन टीमध्ये काही खास गोष्टी मिसळल्यास त्याचे गुणधर्म खूप वाढतात. आज आम्ही त्या 4 गोष्टींचा उल्लेख करत आहोत जे ग्रीन टीमध्ये मिसळून पिल्याने आरोग्याला फायदा होऊ शकतो.

ग्रीन टीमध्ये या गोष्टी मिसळल्याने फायदा होतो

1. आले

आले एक असा मसाला आहे ज्याचा वापर जेवणाची चव वाढवतो, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की जर ते ग्रीन टीमध्ये मिसळले तर त्याचा आरोग्याला अनेक प्रकारे फायदा होतो. याच्या मदतीने रोगप्रतिकारशक्ती तर वाढतेच, पण कॅन्सरसारख्या घातक आणि घातक आजारांपासूनही बचाव होतो.

2. पुदिन्याची पाने आणि दालचिनी

काही लोक ग्रीन टीमध्ये पुदिन्याची पाने आणि दालचिनी घालतात, यामुळे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते आणि पचन देखील सुधारते. त्याचे सेवन केल्यावर जास्त वेळ भूक लागत नसल्याने वजनही कमी होऊ लागते.

3. लिंबू

जर लिंबू ग्रीन टीमध्ये मिसळले तर त्याची कडू चव थोडीशी कमी होते आणि ते अँटीऑक्सिडंट्स वाढवण्यास देखील मदत करते ज्यामुळे शेवटी आपल्या शरीराला फायदा होतो. जर तुम्हाला जास्त परिणाम हवा असेल तर शेवटी लिंबाचा रस घाला.

4. स्टीव्हिया पाने

स्टीव्हिया एक सुरक्षित स्वीटनर आहे. याचे नियमित सेवन केल्यास केवळ कॅलरीज कमी होत नाहीत तर रक्तातील साखरेची पातळीही कमी होते. अनेकदा मधुमेहाच्या रुग्णांना अशा पद्धतीने ग्रीन टी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.