ajwain and black pepper Kadha Benefits: हिवाळ्यात शरीर फक्त बाहेरूनच नाही तर आतूनही उबदार ठेवणे गरजेचे आहे. ओवा आणि काळी मिरीमध्ये अँटिऑक्सिडंट घटक आढळतात. त्याच वेळी, त्याच्या आत दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात. जर तुम्ही ओवा आणि काळी मिरी यांचा काढा बनवून प्यायला तर तुमच्या आरोग्यासाठी अनेक फायदे होऊ शकतात.

ओव्याचा गुणधर्म गरम असल्यामुळे तुम्ही हिवाळ्यात त्याचे सेवन करू शकता. यासाठी तुम्हाला योग्य पद्धतीने त्याचे सेवन करावे लागले. हिवाळ्यात अनेक आजारांपासून दूर राहण्यासाठी ओव्याचे सेवन खूप उपयुक्त ठरू शकते.

काळी मिरी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असते. काळी मिरी बर्‍याच रोगांमध्येही हे प्रभावी मानली जाते. काळ्यामिरीत पेपरिन नावाचा घटक असतो. हा घटक औषधी गुणांनी परिपूर्ण आहे. यात लोह, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, मॅंगनीज, जस्त, क्रोमियम, व्हिटामिन ए आणि इतर पोषक गुणधर्म आढळतात. आजच्या लेखात आपण थंडीच्या काळात ओवा आणि काळी मिरीचा काढा पिण्याचे फायदे आणि तो काढा कसा तयार करायचा याची सविस्तर माहिती पाहणार आहोत.

ओवा आणि काळी मिरी यांचा काढा पिण्याचे काय आहेत फायदे?

1) जर तुम्हाला थंडीच्या काळात सर्दीपासून मुक्ती मिळवायची असेल तर तुम्ही ओवा आणि काळी मिरी यांचे मिश्रण घेऊ शकता.

2) ओवा आणि काळी मिरी यात अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीसेप्टिक गुण आढळतात. यामुळे त्‍याच्‍या वापरामुळे सर्दी आणि फ्लूच्‍या समस्‍येत फायदा होतो.

3) वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही काळी मिरी आणि ओव्याचा काढा पिऊ शकता. कृपया सांगा की वजन कमी करण्यासाठी ते तुमच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरू शकते.

4) सांधेदुखीच्या समस्येने त्रस्त असलेले लोक ओवा आणि काळी मिरी यांचा बनवलेला डेकोक्शनही सेवन करू शकतात. त्यामुळे सूज येण्याच्या समस्येपासून आराम मिळू शकतो.

5) जर तुम्हाला घसा खवखव दूर करायचा असेल किंवा घशाच्या समस्यांनी त्रस्त असाल. अशा परिस्थितीत तुम्ही ओवा आणि काळी मिरी यांचे सेवन करू शकता. या मिश्रणामध्ये प्रतिजैविक गुणधर्म असतात ज्यामुळे घशातील वेदना आणि सूज दूर होते.

ओवा आणि काळी मिरी यांचा काढा कसा तयार करायचा?

ओवा आणि काळी मिरी यांचा काढा बनवण्यासाठी सर्वप्रथम एक ग्लास पाण्यात एक चमचा ओवा टाका आणि नंतर काळी मिरी घातल्यानंतर मिश्रण उकळा. अर्धी वाटी उरली की त्यात चवीनुसार लिंबाचा रस आणि मध घालून मिश्रण गाळून सेवन करा.