मुंबई : काही वेळा दिवसेंदिवस आंघोळ न करणे, अंतर्वस्त्र न बदलणे, अशा सवयी पुरुषांना असतात. या आळशीपणाचे काही गंभीर परिणाम मात्र भोगावे लागू शकतात. विशेषत: त्यांची त्वचा खराब होऊ शकते.

शरीर स्वच्छ ठेवण्याचे फायदे

शरीर स्वच्छ केल्याने घाण निघून जाते. पण त्यासोबत इन्फेक्शन आणि रोग निर्माण करणारे जंतूही निघून जातात. तुम्हाला कदाचित माहिती नसेल, पण लाखो जीवाणू आणि विषाणू तुमच्या त्वचेवर डोक्यापासून पायापर्यंत राहतात.

ही चूक त्वचेसाठी मारक ठरते

बहुतेक पुरुष घाईघाईने आंघोळ करतात. या घाईत पोटाचा खालचा भाग नीट साफ होत नाही आणि अनेक बॅक्टेरिया आणि बुरशी वाढू शकतात. या संसर्गामुळे तुमच्या त्वचेला जखमा-नागीण-खाज होऊ शकते. आपण दररोज अंडरवेअर देखील बदलले पाहिजे.

बॉडी वॉश वापरा

पुरुषांनीही आंघोळीसाठी बॉडी वॉशचा वापर करावा. कारण, बहुतेक साबण हे हार्श असतात आणि त्यात त्वचेला हानिकारक रसायने असतात. परंतु बॉडी वॉशमुळे त्वचेचे पोषण होते आणि नैसर्गिक तेल टिकून राहते.

दाढीमुळे संसर्ग होऊ शकतो

दाढी न ट्रिम केल्याने तुम्हाला स्टॅफ इन्फेक्शनचा धोका होऊ शकतो. हा संसर्ग एस. ऑरियस बॅक्टेरियामुळे होतो, ज्यासाठी दाढीखालील ओलसर त्वचा घर बनवू शकते. WHO ने या जीवाणूला 5 सर्वात धोकादायक जीवाणूंच्या यादीत स्थान दिले आहे.

फ्लॉस आवश्यक आहे

फ्लॉस देखील पुरुषांसाठी एक आवश्यक स्वच्छता टीप आहे. कारण ब्रश केल्यानंतरही दातांमध्ये घाण साचून राहते. या घाणीमुळे दात किडणे, दुखणे, जंत असा त्रास होऊ शकतो. फ्लॉसिंगमुळे श्वासाची दुर्गंधी देखील थांबते.

deo काळजीपूर्वक मारा

घाम येऊ नये म्हणून आंघोळ करणे हा उत्तम उपाय आहे. पण काही पुरुषांना जास्त घाम येतो. अशा परिस्थितीत त्यांना डिओडोरंट लावण्याची सवय असते. परंतु त्यांच्या अतिवापरामुळे त्वचेचे संक्रमण, पुरळ, मुरुम, चिडचिड इ. होू शकते. त्याच वेळी, काही अभ्यासांचा दावा आहे की यामुळे कर्करोग देखील होऊ शकतो.

सूचना : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हे कोणत्याही प्रकारे कोणत्याही औषधाचा किंवा उपचारांचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.