Fruits Sakal
लाइफस्टाइल

जेवणासोबत फळे खाताय, तर सावधान!

जेवणासोबत फळे खाताय, तर सावधान! जाणून घ्या आयुर्वेद काय म्हणते

सकाळ वृत्तसेवा

अनेकांना अशी सवय असते, की ते जेवणासोबत फ्रूट सॅलड खातात. पण, तुम्हाला माहीत आहे का, की आयुर्वेदानुसार फळांचे सेवन कधीही जेवणासोबत करू नये.

अनेकांना अशी सवय असते, की ते जेवणासोबत फ्रूट सॅलड (Fruit salad) खातात. पण, तुम्हाला माहीत आहे का, की आयुर्वेदानुसार (Ayurveda) फळांचे सेवन कधीही जेवणासोबत करू नये. यामुळे तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती (Immunity) तर कमकुवत होतेच, पण त्यामुळे पचनाशी (Digestion) संबंधित अनेक समस्या उद्‌भवू शकतात. चला तर मग जाणून घेऊयात, आयुर्वेदात अन्नासोबत फळे खाण्यास का मनाई करण्यात आली आहे, त्याबद्दल.

जेवणासोबत फळे खाऊ नका

इतर कोणत्याही अन्नापेक्षा फळे लवकर तुटतात. फळे ही इतर कोणत्याही खाद्यपदार्थात मिसळल्यास शरीरात त्याची विषद्रव्ये तयार होतात, ज्याला आम्ल (ऍसिड) निर्मिती असेही म्हणतात. जड अन्न पचत नाही तोपर्यंत फळे पोटात राहतात, ज्यामुळे शरीराला पोषक तत्त्वे शोषून घेणे कठीण होते. या कारणास्तव, आजार आणि इतर आरोग्य - संबंधित परिस्थितींचा धोका वाढू शकतो. याव्यतिरिक्त, दूध आणि दही यांसारख्या दुग्धजन्य पदार्थांसह फळे खाल्ल्याने त्वचाविकार होऊ शकतात, जसे की मुरुम, सोरायसिस आणि एक्‍जिमा होऊ शकते.

फळे शिजवणेही योग्य नाही

फळे सहसा चमकदार रंगाची असतात. फळाचा चमकदार रंग अग्नि ऊर्जेशी संबंधित आहे. फळे ही कच्ची खाल्ल्यास पाचन अग्नीला उत्तेजित करतात, तुमचे पाचक आरोग्य सुधारण्यास आणि पोटाचे विकार दूर करण्यास मदत करतात. फळे शिजवल्याने पाचन अग्नी आणि पोषक तत्त्वांचा नाश होतो. अशा परिस्थितीत शिजवलेली फळे खाणे किती धोकादायक आहे, हे समजून येते.

सकाळ+ चे सदस्य व्हा

ब्रेक घ्या, डोकं चालवा, कोडे सोडवा!

शॉपिंगसाठी 'सकाळ प्राईम डील्स'च्या भन्नाट ऑफर्स पाहण्यासाठी क्लिक करा.

Read latest Marathi news, Watch Live Streaming on Esakal and Maharashtra News. Breaking news from India, Pune, Mumbai. Get the Politics, Entertainment, Sports, Lifestyle, Jobs, and Education updates. And Live taja batmya on Esakal Mobile App. Download the Esakal Marathi news Channel app for Android and IOS.

IND vs ENG 2nd Test: फुल राडा! यशस्वी जैस्वालने DRS घेताच बेन स्टोक्स खवळला; अम्पायरला दाखवलं बोट, प्रेक्षकांचे Booing

IND vs ENG 2nd Test: यशस्वी जैस्वालची विक्रमी कामगिरी! मोहम्मद सिराज लै भारी; टीम इंडियाकडे २४४ धावांची आघाडी

Ranya Rao : रान्या राव ‘Gold smuggling’ प्रकरणी ‘ED’ची मोठी कारवाई!

IND vs ENG 2nd Test: मोहम्मद सिराजच्या सहा विकेट्स, आकाश दीपने फिरवली मॅच; इंग्लंड ALL OUT, भारताकडे मजबूत आघाडी

मोठी बातमी! फार्मसी, बीबीए, बीसीएससह ‘या’ अभ्यासक्रमांसाठी प्रवेश अर्ज भरण्यास प्रारंभ; अर्जाचे शुल्क 800 ते 1000 रुपये; जाणून घ्या, वेळापत्रक...

SCROLL FOR NEXT