Baby Care Tips : 

जर तुम्ही तुमच्या नवजात बाळाला हिवाळ्यात ब्लँकेटमध्ये गुंडाळून ठेवले असेल आणि तरीही महिनाभर सूर्यप्रकाशात फारच कमी असेल. अशा नवजात मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता अनेकदा आढळते.  

जर तुम्हाला तुमच्या मुलाचे व्हिटॅमिन डी पूर्ण व्हायचे असेल तर तुम्ही ते अशा प्रकारे मिळवू शकता. यामुळे तो सहजासहजी आजारी पडणार नाही आणि तो पूर्णपणे तंदुरुस्त राहील. व्हिटॅमिन डी प्रत्येकासाठी आवश्यक आहे. त्यात असे पोषक तत्व आढळतात, जे शरीरासाठी खूप महत्वाचे असतात.

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे शरीरात अनेक रोग होऊ शकतात. युनिसेफच्या एका संशोधनानुसार, नवजात बाळामध्ये व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेचे प्रमुख कारण गर्भवती मातेने तिच्या आहारातील निष्काळजीपणा आणि तिच्या आरोग्याची काळजी न घेणे हे आहे.

लहान मुले आणि नवजात बालकांसाठी, व्हिटॅमिन डीची कमतरता त्यांच्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. व्हिटॅमिन डी हाडे आणि रोगप्रतिकारक शक्ती दोन्हीसाठी आवश्यक आहे.व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे मुले वारंवार आजारी पडू लागतात.

लहान मुलांसाठी व्हिटॅमिन डी महत्वाचे का आहे?

जन्माच्या वेळी मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डी खूप कमी असते, जे आई गरोदर असतानाच मुलाला येते. गर्भधारणेमुळे, आईच्या शरीरातील व्हिटॅमिन डी कमी होते, ज्यामुळे मुलामध्येही अशीच कमतरता उद्भवते. मात्र, बाळाची ही कमतरता स्तनपानाने भरून काढता येते आणि त्यासाठी आईला सप्लिमेंट्स आणि एक्सपोजरची मदत घ्यावी लागते. यामुळे बालकांना व्हिटॅमिन डी मुबलक प्रमाणात मिळते.

परंतु केवळ आईच्या दुधातूनच मुलाला व्हिटॅमिन डी मिळू शकतो असे म्हणणे योग्य ठरणार नाही. सूर्यप्रकाशात बसून व्हिटॅमिन डीची कमतरता काही प्रमाणात भरून काढली जाऊ शकते हे सर्वांनाच माहीत आहे.

जुन्या काळात, आजी आणि आजोबा नेहमी सांगत असत की मुलाला मालिश केल्यानंतर, मुलाला घेऊन काही वेळ उन्हात बसवावे. यामुळे मुलांची हाडे मजबूत होतात आणि व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेवर मात करता येते.

मुडदूसची समस्या : व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे मुलांमध्ये रिकेट्स नावाचा आजार होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे मुलांची हाडे वाकडी होतात. पूर्वीच्या काळातील अनेक मुलांना हा आजार होत असायचा.

वारंवार आजारी पडणे

लहान मुलांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता असते तेव्हा ते वारंवार आजारी पडतात.मुलांचे आजारांपासून संरक्षण करणे अत्यंत आवश्यक आहे.त्यांच्या शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता होऊ देऊ नये.